有些社区服刑人员比较自卑,看不到自身的优点,忽略自己的长处,过于看重自己的不足之处,人就容易显得消沉和颓废,这也不利于他们重新回归和融入社会。因此在工作中,如何建立起他们的自信心,使他们意识到自己的潜能,就成为社工工作的一项重要内容。
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% }! x1 n( \1 d ~' t那么,如何使社区服刑人员建立起自信心,使他们能够相信自己是最棒、最优秀的那一位呢?
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- E, }) h1 m7 x! {6 s, }首先,要使他们学会对自己有一个客观评价。能客观分析与评价自己的长处和短处,善于发现自己的长处。不要把别人看得十全十美、把自己看得一无是处,这样就减少了产生自卑的诱因。# z( X) h, W& u
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而后,可通过以下几种方式方法帮助他们提升自信心:1 b% r1 ~0 }8 ]1 e, y
4 p4 v) g5 q9 J$ s一是以勤补拙的克服方式。如果某方面的不足是由于自己没有尽全力,潜力没有充分发挥,那就要下更大的工夫去努力,以顽强的毅力和决心去克服缺点。
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5 J, a* I! Q% z, L4 q$ v) h* E二是学会扬长补短。对于那些引起自卑而经过努力后仍难有长进的方面,就要主动放弃它,并且有意识地积极寻觅并发展自己的优势,以达到“失之东隅,收之桑榆”的效果。
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三是进行积极的自我暗示。要经常让自己保持一种信念,如“我也能”、“我行”、“不信,做给你看”等恰到好处的自我暗示,就是在自己的心里播种自信。
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. c; M' v% {6 w1 C9 @1 Y; y7 Z6 X q四是确立合乎实际的目标,注意自我激励。不管做什么事情,不可操之过急,目标不可定得太大、太高,不然就易于受挫。如果目标本身较大较高,可将它分解为几个子目标,这就易于打胜仗,而每次的成功都对自己是一种激励,自然就有利于提高自信心。【南汇区邱海霞】% F; `# {* ~& \* j& ], J2 I) d; {
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