提升服务对象自信心的小方法

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有些社区服刑人员比较自卑，看不到自身的优点，忽略自己的长处，过于看重自己的不足之处，人就容易显得消沉和颓废，这也不利于他们重新回归和融入社会。因此在工作中，如何建立起他们的自信心，使他们意识到自己的潜能，就成为社工工作的一项重要内容。
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那么，如何使社区服刑人员建立起自信心，使他们能够相信自己是最棒、最优秀的那一位呢？
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+ H- T. N/ c6 q$ S首先，要使他们学会对自己有一个客观评价。能客观分析与评价自己的长处和短处，善于发现自己的长处。不要把别人看得十全十美、把自己看得一无是处，这样就减少了产生自卑的诱因。
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# g% Y+ ^; \" \而后，可通过以下几种方式方法帮助他们提升自信心：

1 ~7 A2 p: R7 q7 a0 P6 [0 T  n% J一是以勤补拙的克服方式。如果某方面的不足是由于自己没有尽全力，潜力没有充分发挥，那就要下更大的工夫去努力，以顽强的毅力和决心去克服缺点。

" p3 x5 B% R; H0 Z二是学会扬长补短。对于那些引起自卑而经过努力后仍难有长进的方面，就要主动放弃它，并且有意识地积极寻觅并发展自己的优势，以达到“失之东隅，收之桑榆”的效果。

/ z1 ?' e! D4 v) H& ?+ e三是进行积极的自我暗示。要经常让自己保持一种信念，如“我也能”、“我行”、“不信，做给你看”等恰到好处的自我暗示，就是在自己的心里播种自信。

四是确立合乎实际的目标，注意自我激励。不管做什么事情，不可操之过急，目标不可定得太大、太高，不然就易于受挫。如果目标本身较大较高，可将它分解为几个子目标，这就易于打胜仗，而每次的成功都对自己是一种激励，自然就有利于提高自信心。【南汇区邱海霞】

来源:  上海市新航社区服务总站