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[技巧] 亲子沟通少说多听是关键

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发表于 2012-7-8 22:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
      
4 P$ A! D  B$ W% s" [      有些话说出口对孩子的伤害是一辈子的事情。我们常强调亲子沟通很重要,但事实上却是很多家长不知道真正的亲子沟通,有些时候,孩子只需要你静静倾听,无需太多的建议。
  “你这种成绩将来怎么找工作?”“今天怎么回来这么晚?”“你的功课做完没?”这样的问话是不是感到很熟悉?据台湾心理咨询师观察,在亲子之间半小时的交谈中,至少有25分钟都是父母在自说自话。其实,孩子一点都不想听。
% X5 r- c5 o, C  对此,美国临床心理学家玛莎·史翠珊指出,很多亲子无法沟通,关键在于父母误把孩子当成年人,认为和他们沟通能又快又清楚。但孩子需要一点时间来消化自己的情绪,才能清楚地表达观点。近日,她在《孩子与青少年的不讲话疗法》一文中表示:“最好你什么都不说,但如果你想要他回答,你应该鼓励青少年说。”也就是,家长要学着当个倾听者。下面就是她提出的亲子沟通常见的误区。
: `1 Q3 l" c1 K  亲子沟通10个误区/ n/ |' P: T2 a: X$ ]1 E" p
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  误区一:和青少年在早上讲话,尤其是当他还在想今天其他的活动或还没睡醒。. V' K1 }3 j$ J) g
  建议:孩子的生物钟比成人延后,他们在晚上较爱说话。应选择此时跟孩子沟通。& e% F8 J  @- E
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  误区二:直视他的眼睛。! ^# g0 V/ \8 i0 E. i$ Y
  建议:因为孩子在你不盯着他们时,才能打开心房,所以最好并肩坐着谈话。  D& f. `- y- c+ e0 x
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  误区三:等他们不分心时才和他们约时间谈重要的事情。" K2 D- {, F( F5 T! z3 p8 f
  建议:家长应在孩子活动的间隙和他们谈谈,因为孩子喜欢在打球、吃东西时,有人和他们分享感受。
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  误区四:禁止孩子咆哮、摔门、哭泣,或说“等你平静下来,我们再继续谈”。1 ^2 L- x/ D  a
  建议:父母应该让孩子发泄,耐心听孩子说“我很烦”、“我很困扰”。- P1 Q' g$ ^+ X) X6 B: i
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  误区五:问一般的问题,如“你今天学校怎么样”。
$ v7 d. _( f: K) a& b6 ^  建议:不要泛泛问问题,而是要用正面的态度问特定问题,如“你的老师怎么说你这次的成绩”。/ A6 f: a$ b* I( L

# P5 t. O+ i; {( E: P  误区六:当你认为孩子已经讲完了,就开始讲你的想法。
5 w: v. l% ?1 O# y  建议:孩子需要时间发泄情绪、整理思绪,通常不会一次表达完,所以尽量在其他时间再说自己的想法。
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( e: P& d( A! u, S  误区七:话题集中在琐事上。* h7 B5 U: H: v) C" a
  建议:跟孩子谈大范围的话题,如电视节目、运动、音乐、美食甚至政治,这更有助于彼此了解。
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) t" D, \' j  Z) I3 G( s' Q6 @  误区八:给他们不需要的建议。
- E) e* @' Z  O( ?5 W. Y  建议:赞美之词比啰啰嗦嗦的建议更有用,如“好主意”、“哇,你今天做了好多事”。  W+ ^! v  p* z  F/ C: ]# n# F
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  误区九:不要以为你知道现在孩子的想法。
4 w# h& E, g/ T. B% u  建议:用开放式的语句鼓励孩子谈他们的世界,如“你的同学怎么说”。
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+ z) r8 |# H& |) e) \. t  误区十:拿困扰孩子的事开玩笑。& r) F" g1 \% {
  建议:孩子内心很敏感,容易受伤,你拿困扰他们的事开玩笑,会让孩子感到父母不重视他们的事。% E7 e# U+ D, C( z" c) k
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 楼主| 发表于 2012-7-8 22:10 | 显示全部楼层
其实不仅仅是亲子沟通该如何,在与其他人群沟通也应如此,技巧都是相通的,那就是足够的 尊重、平等、和爱。
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