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有些话说出口对孩子的伤害是一辈子的事情。我们常强调亲子沟通很重要,但事实上却是很多家长不知道真正的亲子沟通,有些时候,孩子只需要你静静倾听,无需太多的建议。 “你这种成绩将来怎么找工作?”“今天怎么回来这么晚?”“你的功课做完没?”这样的问话是不是感到很熟悉?据台湾心理咨询师观察,在亲子之间半小时的交谈中,至少有25分钟都是父母在自说自话。其实,孩子一点都不想听。5 h3 |2 o% s- I3 v E% i" j
对此,美国临床心理学家玛莎·史翠珊指出,很多亲子无法沟通,关键在于父母误把孩子当成年人,认为和他们沟通能又快又清楚。但孩子需要一点时间来消化自己的情绪,才能清楚地表达观点。近日,她在《孩子与青少年的不讲话疗法》一文中表示:“最好你什么都不说,但如果你想要他回答,你应该鼓励青少年说。”也就是,家长要学着当个倾听者。下面就是她提出的亲子沟通常见的误区。; ` Q a) `3 K; S. S; J4 X
亲子沟通10个误区3 s5 L$ f, h9 O. q
/ j5 g' l5 N. `: r4 I( t9 z 误区一:和青少年在早上讲话,尤其是当他还在想今天其他的活动或还没睡醒。# v4 {: N: F- b: L; K
建议:孩子的生物钟比成人延后,他们在晚上较爱说话。应选择此时跟孩子沟通。- G1 r Z6 s+ Z& W9 ~3 k6 t
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误区二:直视他的眼睛。3 _: P' _& s: e: s! g
建议:因为孩子在你不盯着他们时,才能打开心房,所以最好并肩坐着谈话。! _1 a0 W9 F1 g! |/ e
2 P( n5 }; U" X; c: _# `) g3 | 误区三:等他们不分心时才和他们约时间谈重要的事情。* }! ?" p2 |( _$ x `
建议:家长应在孩子活动的间隙和他们谈谈,因为孩子喜欢在打球、吃东西时,有人和他们分享感受。
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误区四:禁止孩子咆哮、摔门、哭泣,或说“等你平静下来,我们再继续谈”。2 Z/ f# t/ p+ i2 C) [
建议:父母应该让孩子发泄,耐心听孩子说“我很烦”、“我很困扰”。4 G G/ A+ Y; H- _+ R% p4 L
! N7 [2 Q. i& w) Y3 C, r p3 q 误区五:问一般的问题,如“你今天学校怎么样”。
. M. {: M( q8 Y) k) n" [3 E 建议:不要泛泛问问题,而是要用正面的态度问特定问题,如“你的老师怎么说你这次的成绩”。* v r8 i: [1 n5 W" g B8 ?8 F
5 y) ^: O0 n4 M2 Q: ^* ]+ k5 ` 误区六:当你认为孩子已经讲完了,就开始讲你的想法。% D& Y8 B4 C- E4 Z+ s
建议:孩子需要时间发泄情绪、整理思绪,通常不会一次表达完,所以尽量在其他时间再说自己的想法。
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误区七:话题集中在琐事上。
9 y* f. w+ x+ k9 I# J! } 建议:跟孩子谈大范围的话题,如电视节目、运动、音乐、美食甚至政治,这更有助于彼此了解。
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6 N3 O0 z; J* C 误区八:给他们不需要的建议。
( l* \) D0 D2 {3 x 建议:赞美之词比啰啰嗦嗦的建议更有用,如“好主意”、“哇,你今天做了好多事”。, ]/ \4 o1 P: `; j% I) m# j
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误区九:不要以为你知道现在孩子的想法。% X) v- P$ W: }% Q0 u
建议:用开放式的语句鼓励孩子谈他们的世界,如“你的同学怎么说”。
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误区十:拿困扰孩子的事开玩笑。8 Z ?8 j& o6 l) N
建议:孩子内心很敏感,容易受伤,你拿困扰他们的事开玩笑,会让孩子感到父母不重视他们的事。# b) G& r3 W/ R# B. t% y. M/ w* q% k
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