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[技巧] 亲子沟通少说多听是关键

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发表于 2012-7-8 22:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      有些话说出口对孩子的伤害是一辈子的事情。我们常强调亲子沟通很重要,但事实上却是很多家长不知道真正的亲子沟通,有些时候,孩子只需要你静静倾听,无需太多的建议。
  “你这种成绩将来怎么找工作?”“今天怎么回来这么晚?”“你的功课做完没?”这样的问话是不是感到很熟悉?据台湾心理咨询师观察,在亲子之间半小时的交谈中,至少有25分钟都是父母在自说自话。其实,孩子一点都不想听。
9 w9 b6 O1 ^# W2 Y' c: `9 o  对此,美国临床心理学家玛莎·史翠珊指出,很多亲子无法沟通,关键在于父母误把孩子当成年人,认为和他们沟通能又快又清楚。但孩子需要一点时间来消化自己的情绪,才能清楚地表达观点。近日,她在《孩子与青少年的不讲话疗法》一文中表示:“最好你什么都不说,但如果你想要他回答,你应该鼓励青少年说。”也就是,家长要学着当个倾听者。下面就是她提出的亲子沟通常见的误区。- \- F) z* L  h9 x( r! U4 T
  亲子沟通10个误区
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/ t8 q8 b7 m8 Z+ H5 {8 b  误区一:和青少年在早上讲话,尤其是当他还在想今天其他的活动或还没睡醒。* F1 H( K# `5 @6 h, X% D
  建议:孩子的生物钟比成人延后,他们在晚上较爱说话。应选择此时跟孩子沟通。& F' @, L3 K5 b, r6 Q- a  h! f

  ]- h! t4 Q" @* {" D( D! `/ ^& L$ L  误区二:直视他的眼睛。
9 c) P& O! m; F1 |- I& G) V4 L2 O  建议:因为孩子在你不盯着他们时,才能打开心房,所以最好并肩坐着谈话。6 h* i5 f  w) j6 Y$ f- B' S/ @

3 g7 c6 M- S6 ]6 B# d  误区三:等他们不分心时才和他们约时间谈重要的事情。$ q6 O1 C; ]8 h. E3 Y! C
  建议:家长应在孩子活动的间隙和他们谈谈,因为孩子喜欢在打球、吃东西时,有人和他们分享感受。7 t/ G! p1 x% j! d

8 q- g9 m- w. M0 b9 ]$ X4 q  误区四:禁止孩子咆哮、摔门、哭泣,或说“等你平静下来,我们再继续谈”。. K% ~) L; O6 A9 O3 W' X4 R
  建议:父母应该让孩子发泄,耐心听孩子说“我很烦”、“我很困扰”。2 }+ c* Q- j1 r" }: W5 v9 }

; x/ Y$ k9 h& N0 K! K2 U  误区五:问一般的问题,如“你今天学校怎么样”。
) ]: R  b6 y7 x2 ~  建议:不要泛泛问问题,而是要用正面的态度问特定问题,如“你的老师怎么说你这次的成绩”。5 w+ }1 v1 p4 H% a* B
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  误区六:当你认为孩子已经讲完了,就开始讲你的想法。
& L/ ]) v+ |( Z3 d  建议:孩子需要时间发泄情绪、整理思绪,通常不会一次表达完,所以尽量在其他时间再说自己的想法。: l4 @& [/ ^. b; a6 `# O3 {
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  误区七:话题集中在琐事上。
- B4 u% _! Q/ M$ i  建议:跟孩子谈大范围的话题,如电视节目、运动、音乐、美食甚至政治,这更有助于彼此了解。" U+ B% N6 Y6 R/ k$ z% j8 Z
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  误区八:给他们不需要的建议。
- F( _& Y+ `( b7 ^2 A. h$ y0 [  建议:赞美之词比啰啰嗦嗦的建议更有用,如“好主意”、“哇,你今天做了好多事”。
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  误区九:不要以为你知道现在孩子的想法。' Z2 e- Z. F, p) `% F% [5 v
  建议:用开放式的语句鼓励孩子谈他们的世界,如“你的同学怎么说”。
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  误区十:拿困扰孩子的事开玩笑。/ Z8 G+ v% \5 b5 _* V* Q
  建议:孩子内心很敏感,容易受伤,你拿困扰他们的事开玩笑,会让孩子感到父母不重视他们的事。
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 楼主| 发表于 2012-7-8 22:10 | 显示全部楼层
其实不仅仅是亲子沟通该如何,在与其他人群沟通也应如此,技巧都是相通的,那就是足够的 尊重、平等、和爱。
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