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有些话说出口对孩子的伤害是一辈子的事情。我们常强调亲子沟通很重要,但事实上却是很多家长不知道真正的亲子沟通,有些时候,孩子只需要你静静倾听,无需太多的建议。 “你这种成绩将来怎么找工作?”“今天怎么回来这么晚?”“你的功课做完没?”这样的问话是不是感到很熟悉?据台湾心理咨询师观察,在亲子之间半小时的交谈中,至少有25分钟都是父母在自说自话。其实,孩子一点都不想听。8 g( i, h- |# g1 K4 ]7 f# W0 V
对此,美国临床心理学家玛莎·史翠珊指出,很多亲子无法沟通,关键在于父母误把孩子当成年人,认为和他们沟通能又快又清楚。但孩子需要一点时间来消化自己的情绪,才能清楚地表达观点。近日,她在《孩子与青少年的不讲话疗法》一文中表示:“最好你什么都不说,但如果你想要他回答,你应该鼓励青少年说。”也就是,家长要学着当个倾听者。下面就是她提出的亲子沟通常见的误区。 t. K- g8 G5 J
亲子沟通10个误区
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误区一:和青少年在早上讲话,尤其是当他还在想今天其他的活动或还没睡醒。
3 f* h1 o5 |: a. [! @ 建议:孩子的生物钟比成人延后,他们在晚上较爱说话。应选择此时跟孩子沟通。. S! _" @7 A; z& Y2 k& m; R
4 q+ q; [$ c" S7 o% t 误区二:直视他的眼睛。; f0 c+ T8 ^8 X# @' Z
建议:因为孩子在你不盯着他们时,才能打开心房,所以最好并肩坐着谈话。
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误区三:等他们不分心时才和他们约时间谈重要的事情。, c0 S) ]# k8 ?
建议:家长应在孩子活动的间隙和他们谈谈,因为孩子喜欢在打球、吃东西时,有人和他们分享感受。- ^! [/ y9 q5 |1 k- {1 q
; f6 ^: j" d9 D7 H 误区四:禁止孩子咆哮、摔门、哭泣,或说“等你平静下来,我们再继续谈”。% @3 d* s0 b, \, j& n
建议:父母应该让孩子发泄,耐心听孩子说“我很烦”、“我很困扰”。
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4 ]4 w, _, [( w& ]! }( T3 d" M 误区五:问一般的问题,如“你今天学校怎么样”。
- j% f* G$ s; U1 I. w- V+ K 建议:不要泛泛问问题,而是要用正面的态度问特定问题,如“你的老师怎么说你这次的成绩”。8 Z- x( o1 A* w5 z" o& N* i, O- k
* S2 h) L# s* }# A' I% ]2 g( l5 C 误区六:当你认为孩子已经讲完了,就开始讲你的想法。+ d \! F, U" o" Q+ H
建议:孩子需要时间发泄情绪、整理思绪,通常不会一次表达完,所以尽量在其他时间再说自己的想法。) |" d! G/ A5 j" z* J- m9 y
# {9 }8 J: x; M J 误区七:话题集中在琐事上。# O% g! {5 H; g- e/ i
建议:跟孩子谈大范围的话题,如电视节目、运动、音乐、美食甚至政治,这更有助于彼此了解。
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4 O$ |, u9 c# W/ t/ k+ b% ? 误区八:给他们不需要的建议。- l( F1 o" i0 ?5 n! ^+ l& v2 w
建议:赞美之词比啰啰嗦嗦的建议更有用,如“好主意”、“哇,你今天做了好多事”。- k3 {- r0 N T7 R3 W3 G8 d1 j' H
& w3 h4 G6 g7 w 误区九:不要以为你知道现在孩子的想法。# }$ p$ K z. a; d8 i" \2 ^- s
建议:用开放式的语句鼓励孩子谈他们的世界,如“你的同学怎么说”。
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$ x% H6 Y$ c; V* u7 P 误区十:拿困扰孩子的事开玩笑。
( i, P3 m/ U6 Z 建议:孩子内心很敏感,容易受伤,你拿困扰他们的事开玩笑,会让孩子感到父母不重视他们的事。
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