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有些话说出口对孩子的伤害是一辈子的事情。我们常强调亲子沟通很重要,但事实上却是很多家长不知道真正的亲子沟通,有些时候,孩子只需要你静静倾听,无需太多的建议。 “你这种成绩将来怎么找工作?”“今天怎么回来这么晚?”“你的功课做完没?”这样的问话是不是感到很熟悉?据台湾心理咨询师观察,在亲子之间半小时的交谈中,至少有25分钟都是父母在自说自话。其实,孩子一点都不想听。
% J4 E/ X G3 Z, _ ?# C: s5 X 对此,美国临床心理学家玛莎·史翠珊指出,很多亲子无法沟通,关键在于父母误把孩子当成年人,认为和他们沟通能又快又清楚。但孩子需要一点时间来消化自己的情绪,才能清楚地表达观点。近日,她在《孩子与青少年的不讲话疗法》一文中表示:“最好你什么都不说,但如果你想要他回答,你应该鼓励青少年说。”也就是,家长要学着当个倾听者。下面就是她提出的亲子沟通常见的误区。
0 [0 {& p8 l( r+ k# H7 r 亲子沟通10个误区$ \( s: a) [( j
9 E/ A1 Y* d) C) ^: {2 \3 M 误区一:和青少年在早上讲话,尤其是当他还在想今天其他的活动或还没睡醒。/ h, x! p. L) L4 B! O- p
建议:孩子的生物钟比成人延后,他们在晚上较爱说话。应选择此时跟孩子沟通。) t" H) W3 p' q4 f
5 f. c8 g+ C, s. h( [ 误区二:直视他的眼睛。0 H/ a7 v# X. }) ?; ?3 v" R4 }* O! o
建议:因为孩子在你不盯着他们时,才能打开心房,所以最好并肩坐着谈话。% P- X: D; x8 e8 E9 V! i- r
, z) H7 B5 y1 g: D; H 误区三:等他们不分心时才和他们约时间谈重要的事情。) s/ i# V a2 O/ i6 W+ L$ y& k: p
建议:家长应在孩子活动的间隙和他们谈谈,因为孩子喜欢在打球、吃东西时,有人和他们分享感受。
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误区四:禁止孩子咆哮、摔门、哭泣,或说“等你平静下来,我们再继续谈”。
( u! ~6 m) U" }- I4 {" Z 建议:父母应该让孩子发泄,耐心听孩子说“我很烦”、“我很困扰”。
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" i# R: B0 r0 t2 _+ L 误区五:问一般的问题,如“你今天学校怎么样”。
" n6 i4 A. w: V3 L 建议:不要泛泛问问题,而是要用正面的态度问特定问题,如“你的老师怎么说你这次的成绩”。 Z& |% ?$ l, @( ?2 Q0 f6 Z% H! x
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误区六:当你认为孩子已经讲完了,就开始讲你的想法。$ {; I% T1 Z% F& |+ h3 `& P% u& h
建议:孩子需要时间发泄情绪、整理思绪,通常不会一次表达完,所以尽量在其他时间再说自己的想法。
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W. L$ Q( ~% j 误区七:话题集中在琐事上。
5 I$ d: r% t2 Z' L; c* g- j' i 建议:跟孩子谈大范围的话题,如电视节目、运动、音乐、美食甚至政治,这更有助于彼此了解。8 D! G6 y$ l" }# ?. L
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误区八:给他们不需要的建议。
# ]* z' s6 k. ~) M3 z) P 建议:赞美之词比啰啰嗦嗦的建议更有用,如“好主意”、“哇,你今天做了好多事”。- l5 G3 y3 e8 R& I5 p
8 v" k5 r, q6 I8 U# |( a, r 误区九:不要以为你知道现在孩子的想法。% K. @5 L; V+ ~: @( B2 @: k4 s
建议:用开放式的语句鼓励孩子谈他们的世界,如“你的同学怎么说”。# k3 c7 p; G- \2 C+ P2 z
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误区十:拿困扰孩子的事开玩笑。
: c/ N; t. P/ b3 b5 U7 ~ 建议:孩子内心很敏感,容易受伤,你拿困扰他们的事开玩笑,会让孩子感到父母不重视他们的事。" f8 q' n5 s5 d, Y! `4 p
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