本帖最后由 安然 于 2012-5-24 17:46 编辑 , }! Z" \: W) T% A2 J( I
, s8 U O l" e( \理性情绪疗法经典案例(三)
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; O, ~" X# K! r咨 客—59:我因为自己这种不合逻辑的东西而陷入如此的狂乱。
: D. W6 E P/ ?/ z, g治疗师—60:你又来了!你不仅在说你是不合逻辑的,而且你是在说你不应当是这样的。为什么你不应当是这样的?对驴子来说,不合逻辑是一种痛苦,令人讨厌。但谁说这些东西会作为一种错误被渗透到你身上?那是你父母的哲学。
& Y2 d' @7 G. d2 ~2 Z, X咨 客—61:是的,这里还有一个宗教问题。我被培养成一个严格、顽固的浸礼派教徒。我完全按着去做。这种情形一直持续到——(停顿)对了,第一次播下怀疑的种子是在我上高中的时候。没有一个人回答我的问题。我去问牧师,他不回答我的问题。上大学时,我开始读书。如果有问题,我就去问牧师。但不久我就得不到任何答案。现在,我在浸礼派教堂里真的不相信什么了。 6 N1 e* a, Y1 L a5 |4 d
治疗师—62:好的。但你在没有信仰这方面有负罪感吗? 8 G( C4 \7 C7 W, W n, p! w4 I
咨 客—63:我不仅有负罪感,而且更糟的是我不能告诉我的父母我不相信什么了。 8 T. f8 j3 C0 X; _! D" ^2 ?$ T
治疗师—64:但是你为什么应当告诉他们?你需要什么?因为他们大概不会接受这一点。
4 T( _% j0 `: t: B+ Y# n咨 客—65:对,他们不接受。我大学一毕业就要跟一个犹太人结婚。当然,宗教问题就会随之而来。我并不坚持我相信的东西。我不知道,比起置身于某些场合来说,我采取了胆小的人摆脱困境的方法。现在当我和他们一块消磨星期六和星期天时——这种情形极少——我就和他们一起去教堂。我说的宁可说谎而不愿说真话就是这个意思。 ' `( w4 t6 g! Z5 j
治疗师—66:我知道了。你大概走到了某些极端方面——去教堂。为什么你必须去教堂? 2 Q( x; M: m2 D4 S
咨 客—67:我总是恨创造某种新的场合。 ( G$ K( S( h1 c/ }$ T: f: k1 e
治疗师—68:你的意思是你总是出卖自己的灵魂以随俗?
0 a2 c' K7 ?$ M4 Y8 b t0 Y! B咨 客—69:是。我是这样做的。 ; f& }2 s6 H) b+ F2 y, r7 M. }
治疗师—70:我不明白为什么你要这样。这让你不坦诚。现在,无论你想做什么来让自己获得平静都是对的,不必告诉你的父母你失掉了信仰——因为他们不会赞同这个,他们自己会为此很生气。拿你的没有宗教信仰去让他们表情难看毫无用处。但你让自己被强迫上教堂去,并因此放弃你的坦诚——这是昏话。如果需要的话,你甚至可以告诉他们,“我不再相信那些东西。”如果有某种场合,那就有某种场合。如果他们扬言要^***,那就让他们扬言要^***!除了在身体上,你不会真的伤害到他们。除了用棒球棍,你不会伤害到其他任何人。你可以做各种他们不喜欢的事,他们过于认真,他们自己伤害自己。但你用言辞和观点不会真的伤害到他们。那是废话。他们教你相信那些废话:“你在伤害我们,亲爱的,如果你不按照我们认为你应该做的那样去做的话。”那是种更为糟糕的废话!他们在伤害他们自己,采取的方式是独断专横地要求你做某件确定的事,如果你不做这件事,他们就折腾自己。你确实没有伤害——是他们这样的。如果他们因为你告诉他们你不再是一个浸礼派教徒而受到伤害,那是他们的做法。他们自己伤害自己,你没有伤害他们。他们会说,“你怎么能对我们做这种事?”但那是真的吗?是你对他们做了什么事还是他们对自己做了什么事?
& ^* V+ S$ Z6 y8 P' H咨 客—71:不,我没有。 1 I; U( t/ @5 p
治疗师—72:但你相信你在伤害他们。这是废话!
' }% T t" c7 F* P3 L; Y& ?治疗师—104:……你做得比较好的方面相对要简单一些——但却是不容易做的。那就是——你已经做了一部份必需做的事。你已经改变了你的一些基本的哲学——尤其是对宗教的认可——这是作为一个人所做出的很大的改变。但你还没有完全改变你的哲学;你仍然相信某些教条。大多数人——无论是犹太人、天主教徒还是新教徒——都有相信一些固定的教条。主要的教条是我们在考虑自己之前就当把我们自己献给其他人,我们必须被别人爱、被别人接受、被别人喜欢,尤其是被自己的家庭成员所爱、所接受、所喜欢;我们必须在这方面做得很好,我们必须圆满地、成功地把这些做好。你坚信这些主要的观念。你要更好地摆脱这些观念。
b; u4 d9 Y0 n咨 客—105:我怎样做呢? m, i, n! B$ w7 P" D7 S# p* O
治疗师—106:看来,首要的是,你每次翻腾……你告诉自己一些迷信的信条——一些废话。比如,你不好是因为你做某件事不成功;或者你是一个寄生虫,因为你不受欢迎;或者你并非如你所应当是的那样出色。那么,当你明白你告诉了自己这类废话时,你必须问自己这样的问题,“为什么我必须要成功?为什么我总是必须要得到接受和赞同?为什么我会要完全地被爱、被喜欢?谁这么说?耶稣基督?他让谁痛苦?不存在任何依据说明这些事应当这样做;你没有信仰,只是在鹦鹉学舌地模仿你周围的人相信的这种废话。教给你这些东西的不仅是你的父母,还有你读过的所有故事,听过的童话传说,你看过的电视节目,这些东西里面都包含了这乱七八糟的东西。 / I* D; x7 Y! G5 U
咨 客—107:我知道。但你每次试着克服这些东西时,你总是会在其它地方又一次面对它。我认识到——我已经认识到——你知道,让我试图弄清楚自己的东西是我已经学会了对自己的判断有信心。 4 Z4 z u1 E. C8 R2 ^
治疗师—108:一段时间里你确实相信这些其它的废话! " g/ b' x7 M2 ]
咨 客—109:是的,我非常没有信心。
; s/ l1 X: Q Q/ t% H5 W治疗师—110:你应该是这样的——因为你相信这些东西。 2 @9 V. Z9 H3 D% K" R) Q
我继续对马莎做正面的说教,并消除她所接受的一些东西。我不仅要处理她所受的教育中那些非理性的观念,而且也预防性地提及并批评了其他一些东西。我一直试图向她揭示少数几个基本的没有依据的观念——比如认为她必须被爱,必须把事情做得完美——并让她看到她的症状,诸如她的自我牺牲、她的缺乏自信等都是这些无益的观念的自然结果……
8 a! E) I/ V1 [' Z(源文不详,转自《中国社工时报》) # p- u: p5 O5 k( y: L5 |4 z3 m7 x
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