怎样克服恶习

lynne

许多人每天都会做出令人讨厌的行为，他们并非是沟通技能上的缺陷，也不是无法改变的性格障碍；但这些恶习不是发生在真空中的，只有当人与人之间进行互动的时候，你才能体会到这些行为所带来的影响。培训师Marshall总结了人们在工作生活常见的20种恶习，不妨来对照一下，您占了几席？每个人都自己克服恶习的独特方法，如果您有过成功经验，欢迎一起来分享探讨。
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: a2 N* H6 R! s2 P+ b' c常见的20个恶习，你占了几个？　　以下是Marshall(全球高级领导者教练领域的先驱与权威)总结的在工作生活中常见20个恶习，具体来说，这些行为包括：
　　● 求胜欲太强：在任何情况下都要不惜一切代价去打败对方，无论这样做是否值得。
　　● 太喜欢增加价值: 每次讨论的时候总要发表一番自己的高见。
2 v6 \) F$ E: [, T6 A, p# m　　● 太喜欢点评：总是要对别人的说法评论一番，把自己的标准强加于人。
! L' B9 D0 ^; {+ C　　● 总是发表破坏性评论：总是为了让自己的言语听起来更深刻、更诙谐而说出一些不必要的讥讽之语。
4 f7 p3 ~3 ?, m; Q/ ~  N$ {　　● 喜欢用“不”“但是”或“可是”来开头：过多地使用否定式过渡语，实际上是在告诉对方，“你错了，我才是对的”。
　　● 告诉世界你有多聪明：总是要告诉周围的人我比他们想象的更聪明。
- C2 z' l( L, F　　● 乱发脾气：经常在愤怒的时候跟人沟通，把情绪上的波动不加约束地传导出去。
. U8 i" |. D! _0 {# j8 B　　● 负面思维，比如“让我来告诉你这样做为什么不行”：总是要用自己的负面思维去影响周围的人—即使是在毫无必要的时候。
4 l$ V; [( A: t. L- T6 |　　● 隐瞒信息：为了让自己占有一定的心理优势而拒绝跟别人分享信息。
　　● 不懂得表示认可：不懂得表扬或奖励别人。
　　● 喜欢抢功：总是过于高估自己在某项工作中的作用。这是最让人厌恶的一种恶习。
　　● 总是喜欢找借口：总是把自己的坏习惯归结为某种无法改变的原因，以此来为自己的行为开脱。
# k% {( a: M% P# [　　● 把一切都归咎于过去：总是把自己的失误或缺点归咎于以往的人或事。其实是在为自己的过失寻找替罪羊。
　　● 偏袒下属：不能公正地对待自己周围的人。
3 H# q7 L+ E5 m7 z　　● 拒绝道歉：拒绝为自己的行为承担责任，拒绝承认错误，不承认自己的行为影响到了其他人。
7 p$ J7 {2 _# t! ~0 A　　● 不懂得聆听：对同事最不礼貌的一种表现。
6 [- J7 u: p8 Z! c$ L6 S1 F　　● 不懂得感激：最缺乏礼貌的一种坏习惯。
) `2 D4 d5 t+ ]2 J  O. `　　● 惩罚报信人：错误地攻击那些本来想要帮助你的人。
　　● 乱找替罪羊：总是把自己的过失推到其他人头上。
  `' y: M' e# S8 X! g# Y. E; e　　● 过于强调自我：把自己身上那些无法改正的缺点看成是一种美德，总是强调“我就是这样一个人”。
　　或许尼科洛 · 马基雅维利会把这些坏习惯看成是一种美德，并告诉人们该如何利用这些恶习来打败对手。但作者显然不这么认为。
　　值得庆幸的是，这些恶习很少会同时出现在一个人身上。更让人高兴的是，这些恶习大都非常容易克服。举个例子，要想克服“不懂得感激”的恶习，你只要记得经常说“谢谢你”就可以了；要想克服“不会道歉”的恶习，你只要记得经常说“对不起，下次我会做得更好”就可以了；等等。这些方法看起来非常简单，它就像系鞋带、骑自行车，或者其他类似的生活技巧那样简单。可即便如此，我们还是会对生活中可以用到这些技巧的机会视而不见，以致慢慢变得生疏。
/ U8 B8 S/ ?- k' O- L+ W　　每个人都自己克服恶习的独特方法，如果您有过成功克服恶习的经验，不妨在评论中和我们分享。
$ F4 n! `1 J5 r+ k, l# i  X- m' a  d作者：Marshall Goldsmith
1 l" F6 A' {; C, b: u+ J本文来自《Knowledge at Wharton》，由《纽约时报》和Grand China Publishing House提供中文简体字版权，发布于《经理人》2009年第5期。

yilingche

这么看来，我也不少啊!

飘飘风

改咯嘿嘿！我貌似也是。

lynne

我也是~~

yilingche

那这说明不是恶习啦！大家都又嘛

lynne

尽量改改喽，都是些坏毛病~~~