增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
" N+ L& j5 R+ g1 z9 R! D(一)挑前面的位子坐
(二)练习正视别人
(三)把你走路的速度加快25%
(四)练习当众发言
* N9 a7 T& @  b& m4 H（五)咧嘴大笑。
增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
2 {9 ^; t/ n% Q* E' O第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
4 g8 h5 O, C; ^3 ~5 B; |第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓