增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
(一)挑前面的位子坐
(二)练习正视别人
' d" O# R' q, g7 P% j: y(三)把你走路的速度加快25%
% b7 i  O' t$ o9 W8 r+ I5 Y: @6 O2 v, O(四)练习当众发言
/ f! O! J/ M% P  h4 A1 B$ o' |) j（五)咧嘴大笑。
增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
, D) a* `. V7 t0 c第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
# s  A) d! E7 {$ }, {第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
% G8 E+ G; q$ l1 |5 e第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓