注意力练习的建议
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4 t# e* k& q' p. i* j4 }! y假如你想和孩子一起练习如何专注、持久地做一件事,以下是一些建议:) y( F9 z6 c, q' ]
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. |1 x2 ]$ x8 S; N$ W l图画猜谜 让孩子在两张或多张图画中找出不同点。某些杂志上有这类图画。 4 P/ x. \, W- \0 @* f
, m* A0 O, K1 a+ e s替代游戏 让孩子在不同的房子、汽车、树木、动物……之间找出不同点。
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看图说故事 你和孩子轮流巨细无遗地描述简单的图画(例如图画故事、漫画、报纸插图或照片)。
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, ?% u8 A& o. T+ P' u i1 K领航员游戏 让孩子在一段他所熟悉的路段扮演领航员,指导驾驶如何走到目的地。为此他必须仔细观察周围环境,以免错过需转弯的岔路等。
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2 P1 L5 x$ I6 c1 x$ W描述叶子或石头 游戏一方(甲)向另一方(乙)描述一件东西,而乙看不到那件东西。这个游戏同时也在训练孩子从他人角度看事情的能力。
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V# C# h5 `. m, ^& ]倾听练习 让孩子重述一个节目。父母可以通过结构性问题(如“节目一开始是什么?”、“然后发生了什么事?”、“还有什么是你觉得很重要的?”)来引导孩子叙述。 9 m5 z. Z& ?6 U6 L1 v
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练习“三思而后行” 所有情境皆适合用来练习“勿冲动行事”,要先思考后再行动,例如购物(“停!我必须先列一张购物清单;把钱包和购物袋找出来;将空牛奶瓶放进袋子……”)、烤蛋糕(“停!我必须先看看是不是所有材料都齐全了;烤箱是否需要先预热;每一个步骤该做什么?”)、洗车、洗衣服、种花或堆乐高玩具。
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