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情绪低落时,如何穿衣

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发表于 2009-10-27 14:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
美国著名心理学家杰克·布朗研究后认为:适当地选择衣服,有改善情绪的功效。因为,称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”。; s( m) h* g: w& m
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  1、不穿易皱的麻质衣服。0 i8 y$ K5 U9 [2 O3 R( E- A) r8 {
 不少专家认为,在情绪欠佳的日子里,不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟,心理上会产生一种很不舒服的感觉。) d! V( V; P0 V7 U+ Q, r+ n  i* s8 `" p0 V# \
  提醒:秋季是抑郁症的高发期,这个时期高发的抑郁症在临床上称为“秋季抑郁症”。
8 k- ]( R1 O5 T! @5 P; } 心理学家认为,这与气温不定、花木凋零、草枯叶落,使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关……% ~& V. y/ T" M* B3 l3 G' Q' ~3 ]
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 2、不穿硬质衣料衣服。
) q8 f6 R& @5 W  硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。8 p5 L: U$ C6 X0 v7 h3 o$ |, d" H: n: R/ l# V" ~6 ^& |
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/ [$ v7 Y5 u7 S) X( U# O; \  3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。  x8 M. m: f# X7 {5 `
+ q! a. U8 N, F' N  在衣服的款式方面,不要穿过分紧身而狭窄的衣服,如果太狭窄了,会造成压迫感。对于女性来说,一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装,尤其不要穿紧身牛仔装,否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通,不良情绪得到缓解。
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  4、不系领带。+ P4 n% a3 e$ t; K) \
3 u7 p8 O5 N+ x- Y+ \  不系领带能减轻束缚的感觉。$ W; Z% R2 K% m: }
4 K& M0 n* l5 h0 ~! ]$ a* }6 R  特别提示:秋天寒暖交替、早晚温差加大、冷热交锋频繁。白天暑去爽来,很是宜人;夜晚寒邪下注,室内暑湿上蒸,二者相交在一起,对人体健康干扰甚大。所以,秋凉时分应该注意以下三点……
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