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《敬老院老年人社会工作》注意事项(原创) 1 K7 K" B! g5 f
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首先 应与敬老院明确双方权利义务,签订协议,我们提供无偿服务,他们提供场所,制定出应急问题解决办法。方可进行实务。在实践中不断摸索经验,探索中完成目标。' Y Q; M5 @" X5 p( M6 K, x) y
敬老院老年人是特殊群体,不同于其他的被赡养的老年人,他们都是出于被迫于无奈才住进敬老院的,在心理上,往往具有孤独,失落,脆弱,抑郁,焦虑,情绪消极,紧张害怕,等一些列特点,所以在做老年人工作时,应该注意到这些特点。避开对于老年人敏感的话题,引导他们进入积极乐观向上的生活氛围,老有老的价值!老有老的快乐!希望我们的行动可以让老年人感到温暖,感到家的温馨! E+ { J( H& E7 g% G R
沟通( x t; o8 w6 X6 e+ c4 E# T
帮助他们整理用品,做好清洁工作,与他们谈天,先建立彼此间的信任,找到老年人的敏感与喜爱的话题,找到重点以便继续,避免与老年人发生意见的冲突,即使知道他的想法不对,一笑而过,不可以发生争吵现象!可以尝试着慢慢的把正确的观点告诉他,如果不接受,立即转移话题,以便老年人的情绪发生波动,引起不必要的麻烦,因为老年人的思想可能会守旧,顽固僵化,但是我们没有必要去试图改变它,有机会的话就引导性的传授新的思想,如果不接受,就立即中止。千万不可以让他不高兴,顺着他来,因为老年人就像小孩子一样,需要哄着,让他有种踏实的感觉,就好,不可以去刺激。如果硬是要他接受新的思想,会增加他的抑郁,会感到自己是落后于时代的,情绪更加消极。和老年说话声音要大,而且语速要平和,最好聊一些自己的爷爷奶奶,及自己家庭的事情,因为他们很关注同龄人,并且很对家常感兴趣,这样也很容易继续聊天,激起他们的兴致,容易建立相互间的好感,会给他一种很真实的感觉,建立信任!如果发展好的话,可能会把你当自己的子孙来看待!这是目标
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. B. u, }3 r5 j; b# \# o老年人在敬老院的生活可能会很单调,往往情绪的低落会使他们的生活失去色彩,没有兴致去做事情,活动条件有限,也会导致老年人的活动单一,乏味,出现抑郁焦虑,紧张害怕的状况。这就需要我们给他们带来欢乐,准备一些小节目什么的,小小相声,小品,笑话,什么的都可以,开心大舞台,你来我也来,邀请老年人一起参与,大家一起开心,对于一些喜欢安静的老年人,可以和他们下棋,读报等一些活动,这也必须按照老年人的爱好进行选择,有针对性的,结合老年人平时性格特点及出现的问题进行融合解决,使他们感受到快乐,感受活着的幸福,以及自己对他人的价值。
( t; J0 G m4 ^4 z8 a! B# G- [6 r生活起居
+ y3 @; A' N; n1 Y' y9 M可能老年人的物质生活很丰富,但是如果帮助他们打理生活起居,他们会很高兴,洗个杯子,抹抹桌子,叠被子对我们来说,无所谓,但是他可能看在眼里就会温暖,给他削个苹果,剥个桔子,会让他喜欢你,这些细节就是我们要做的,让他们感受家人般的体贴与关怀,重拾那份早已失去的亲情。也是让他接受我们的重要举动,还有一点就是我们必须首先心里接受那些老人,用心去做,不可以表现出闲脏,讨厌的状况。既然我们决定从事着这专业,就必须心理认同这个专业,对于这个专业所要求的各种需求,必须满足!这是不容推卸的责任!必须专业价值观内化$ E9 H0 a J3 D* j6 D
保健
# ?' o$ Y8 L4 c+ [" d在闲谈之际,可以交给老年人一些保健,延年益寿的小方法,这就需要平时搜集掌握,非常肯定的告诉他们,使他们有一种信任的感觉,或是间接地告诉他们,借助于其他媒介,比如说是谁谁的经验,他们也会欣然接受的这里有几个好方法,在网上查到的:
2 k2 q6 M4 V/ g+ Y# g g, e每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作,会使您全天精力充沛,有利于增强体质,增进健康。
: M9 E3 N! i# O* f' W 搓脸 早晨起来之后,先用双手的中指同时揉搓两个鼻孔旁的“迎香穴”数次。然后上行搓到额头,再向两侧分开,沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸20次,有促进面部血液循环,增强面部肌肤抗风寒的能力,有醒脑和预防感冒的功效。天长日久,还能减少面部皱纹,改善容颜。
" y- d; P' x5 ]$ k& t 转睛 运转眼球,先左右,后上下,各转10次,能提高视神经的灵活性,增强视力。; @ W/ w) D- @
叩齿 轻闭嘴唇,上下牙齿互相叩击36次,间宜旋舌,以舌尖舐顶上颚数次。能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环,增强唾液分泌,提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能等作用。
! P4 o/ h, |$ V# g: A+ t6 k 挺腹 平卧,伸直双腿,做腹式深呼吸。吸气时,腹部有力地向上挺起,呼气时松下。反复挺腹十余次,可增强腹肌弹性和力量,预防腹部肌肉松弛、脂肪积聚,且能健胃肠利消化。
( [1 @6 R4 Z1 A/ G$ I, E! }7 A提肛 聚精会神地提紧肛门十余次,可增强肛门括约肌力量,改善肛周血液循环,预防脱肛、痔疮、便秘。% d4 y k7 r/ l/ K. |7 C0 I
梳头 坐在床上,十指代梳。从前额梳到枕部,从两侧颞颥梳到头顶,反复数十次。可改善发根的营养供应。减少脱发、白发、促进头发乌亮,且能醒脑爽神,降低血压。
0 ?0 N4 B9 W0 `3 E# ~& H弹脑 两手掌心分别按紧两耳,用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑,反复3——4次,可解疲乏,防头晕、强听力、治耳鸣。0 F8 J8 a% v' ^$ R
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养生之道(供你学习)7 H6 ?% u4 w3 x& M+ i: t
善良是心理养生的营养素。心存善良,就会以他人之乐为乐,扶贫帮困;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中轻松。心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态。1 g: a1 V* ]* ~4 C
宽容0 _8 `6 D; R6 C" \
宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈是不可避免的。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅,更显示一个人的气度和胸襟。一个不会宽容,只知苛求的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,心理、生理进入恶性循环状态。学会宽容就会严于律己,宽以待人,这就等于给自己的心理安上了调节阀。
% ]3 v! j9 d- F$ Z( Z乐观2 b( Z# h( G. ]* S
乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能,帮你解决矛盾,逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人陷入悲伤、烦恼、痛苦之中,让人在困难面前一筹莫展,严重影响了人们的身心健康。
7 Q( }4 T2 z, o# h0 j淡泊. a3 \4 ~ R, H, P. x _
淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊是一种崇高的境界和心态,是人生的追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态,就不会在世俗中随波逐流,追逐名利,也不会对身外之物得而大喜,失而大悲,更不会对世事他人牢骚满腹,攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态。保持一颗平常心,一切有损身心健康的因素,都将不战而退。 |
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