【志远】“瑜悦身心，做健美丽人”瑜伽兴趣班

深圳志远社工

: a: F5 c. i* f  p: j9 `% k: h

       2017年3月9日新联社区的“瑜悦身心，做健美丽人”瑜伽兴趣班已开班将近一个月了。本次兴趣班是由新联社区工作站和新联社区党群服务中心联合开展。自2017年2月13日起，周一至周五的早上8点到9点在社区舞蹈室都能看到一群朝气蓬勃的“辣妈美女”们进行着瑜伽训练，她们之中有些是资深的伽人，有些是初涉瑜伽的新人，但都因瑜伽而结缘相聚在这充满正能量的殿堂里。

    自2014年起，新联社区瑜伽班就一直在发展壮大着，从原来的的十几个人变成现在固定练习的人都保持在30人以上，从一周两节变成了一周五节，在大家的强烈要求下，更是新增了晚班。可见新联社区的居民们对瑜伽的喜爱是愈演愈烈。

      瑜伽是一种需要坚持的健康运动，现代女性的生活里有着太多太多无形的压力，瑜伽练习不仅仅能够增强女性的免疫力、陶冶自身的情操，而且在塑身造型的同时更加能够让自己的魅力值和气质得到升华。但我觉得瑜伽给予伽人们最重要的一点是学会了坚持，在自己喜欢的运动里学会了难能可贵的品质，这才是瑜伽的意义所在。

    每逢瑜伽班下课时，一个个面色红润的“健美丽人”们走出舞蹈室，元气满满地开启了新的一天。老师说：“每一天都充满着活力度过真的是一种享受”！有伽人说：“自从练了瑜伽，才懂得什么叫做一日之计在于晨，我现在，一天不练习瑜伽，就感觉缺点什么，看来我真的是爱上了瑜伽！”

                                                                                                                                                          深圳市志远社会工作服务社

                                                             新联社区服务中心  董灿供稿

6 G; B$ l7 Z6 v% ]! Q) w/ E- U