【苏州庆祝世界精神卫生日】

岑庭孝

首 页 >> 苏州民生今年的世界精神卫生日很热闹 医学专家教你晚年幸福秘诀
2020-10-11 10:19        来源：苏州日报         责任编辑：叶蕴岚

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活动现场，工作人员在给市民检查身体状况。　　□记者车晋彧摄

（扫码答题赢话费）

苏报讯（记者　陆珏　周函李静）白天瞌睡、晚上失眠，这正常吗？吃安眠药会不会上瘾？昨天是世界精神卫生日，由苏州市广济医院主办、苏报集团健康融媒中心承办的2020年世界精神卫生日主题宣传暨《苏州市精神卫生条例》推广普及活动，在苏州日报社成功举办。无论是讲座义诊活动现场，还是线上有奖竞答，反响相当热烈。

离活动开始还有一个小时，就有心急的市民结伴前来，“捷足先登”向医学专家咨询起来。有老人表示后半夜睡不着，早上天刚亮就出门锻炼。该院睡眠障碍科主任李哲建议，适当将晨练时间后移，同步将睡眠节律后移，可有助睡眠。

老年精神科主任吕永良则表示，老年人还容易发生焦虑，继而导致植物神经功能紊乱，发生胸闷、心慌等症状。“他们不一定首先就诊于精神科，可能会先到综合医院的呼吸科、心内科就诊。建议早就诊、早识别，及时接受药物治疗及心理治疗。”

活动现场座无虚席。讲座中，副院长杜向东为大家揭示了晚年幸福的秘诀——步入晚年，不妨学会放下，接受“我老了”的客观事实。“其实家庭矛盾的起因多是小事，要学会说‘不要紧’三个字。少和小辈叫板，想开些，可以让你睡得香，让心理状态和家庭关系步入更和谐的良性循环。”

今年世界精神卫生日的主题是“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”。当得知眼前的杜向东曾驰援武汉，现场响起热烈掌声，一位老人主动起身，拄着拐杖为逆行者高歌一曲，感染了在场所有人。

此外，在全社会、多部门合力推动下，今年5月1日起，《苏州市精神卫生条例》正式实施。为进一步推动《条例》实施的宣传普及和工作衔接，促进《条例》各项要求落地生根，市广济医院、苏报集团健康融媒中心联合推出《苏州市精神卫生条例》有奖竞答活动。活动10月9日上线以来，市民参与热度高涨。答对5题，就有机会抽取最高50元的话费，即时发放，具体规则详见活动链接。本活动截止时间为10月13日17时，扫码即可参与，其间每天均有抽奖机会。岑庭孝抄摘于【苏州日报】。