【志远】跟孔子学养生，助自己健康

深圳志远社工

       秋天到了，如何养生成了很多人关心的话题。2015年9月13日，深圳市志远社会工作服务社驻新雪社区（党群）服务中心的社工在五彩课堂组织了一场以“跟孔子学习养生与保健”为主题的健康养生讲座，此次活动旨在让社区居民了解伟人孔子的养生方法及经验，从而养成良好健康的生活习惯，提高生活质量。本次讲座吸引了30多位社区居民前来参加。
       本次讲座是邀请了坂田街道办蔡振民讲师为大家讲解孔子的养生之道，带领大家一起走入伟人孔子的养生世界。在讲座一开始，讲师就提出了养生之道的首要，即养“心”。讲师强调任何正当的对“心”感到愉快的事情都可以尝试，尤其是乐以悦心，建议大家保持乐观积极的生活态度。接下来，讲师就针对孔子的良好习惯包括人文情怀、饮食习惯等，进行一一详细的介绍，讲座现场的居民们还时不时与讲师进行分享自己的看法与理解。
       本次讲座持续了一个半小时，讲座结束后，居民们纷纷表示收获很多，不仅学到了孔子的养生方法，还增加了认识及转变了观念，希望社区今后更多举办类似活动。
                                                                                                                                        深圳市志远社会工作服务社
                                                                                                                                新雪社区（党群）服务中心 段文丹供稿