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[哀伤辅导] 11句话教你如何安慰伤心的人

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发表于 2014-7-15 00:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
11句话教你如何安慰伤心的人0 Q# y" R  L+ y+ M
华夏经纬网   2013-07-24 14:14:49           
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) u! U0 b) f, l' z/ |+ `  你有没有过这样惊慌的经历:你好友突然遭受了不幸的事,她正沉浸在撕心裂肺的痛苦之中,你却不知道如何去安慰她?
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  深呼吸,你能行的。5 H4 \5 |: M! t9 M% z

# p8 x7 s* n5 i: L' C: k  1. 不要说:“上帝不会让你承受更多苦难。”
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  如果这个人对上帝有着很坚定的信仰,这句话就有了隐藏的含义:也就是说如果你处理不好这件事,你肯定是没有坚定的信仰,不是虔诚的基督徒等等。. f! m, v: I; j; a) M

, e( [+ G7 d- g) L- I' r3 K" E  2. 不要说:“我想这一切可能是最好的结果。”) M8 Q$ m& _4 I4 _
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  我的天,千万别说这句话!这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果,除非她的至亲能够复活。" a; m/ x  H' W$ ]% ]: b* C

: D3 b0 i) y; x% b2 d  不如说:“真不知道为什么会发生这样的事情。”* [/ c+ E# c1 ~  o2 w0 a% {! }- E
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  3.不要:什么都不说。
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4 w9 a# j- S" }6 n7 b  周围的人忽视他的伤痛,这对伤痛的人来说可能是最坏的事情之一了。如果你不知道去说些什么,或者不确定他是否愿意聊这件事,那就直接说出来吧。
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  不如说:“我不知道该说些什么,你只要知道我一直都在你身边。”
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# q9 B- v0 X5 u0 a# R% X  4. 不要说:“他去了更好的地方” 或 “开心点,他不再痛苦了。”
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  这些话的初衷的确是好的,但是悲痛者还是希望至亲就在自己身边,无论至亲有着什么样的痛苦或者无论照顾起来是多么的麻烦。
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  不如说:“你肯定十分想念他。”
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  5. 不要说:“我完全知道你的感受。”; t& A: F4 V) p7 B  o

9 S6 T) `. Q( e  n5 z  ^  我们总会说这句话,但是记住,即使你也失去过亲人,但每个人的生命旅途不一样,所以你并不可能完全知道别人的感受。
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4 |/ V; M& d, W  不如说:“我没法真正体会你现在的感受。”
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2 v1 j5 @/ V; q' d. h) i( n  6. 不要说:“你马上就会好的。”5 f. e' w0 t1 s% g/ e) I% x6 A
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  这是个假设句,实际上是从你的角度出发而非你的朋友,因为你不想再看到自己的朋友沉浸在痛苦之中,这样你自己也会好过点。但是别忘了你并没有减轻她的伤痛。
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: l+ D) V& @5 o: m( N1 |  不如说:“只要你需要我,我就会一直在这里。”; h4 _) D5 I0 e
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  7. 不要说:“你应该......”
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  每个人有着自己处理痛苦的办法,所以不要给她意见,不要告诉她如何哀悼或应该去做些什么减轻痛苦,这毫无用处。
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( u9 ?1 |- w- m2 o  不如说:“用你自己的方式去哀悼,我会尽我所能支持你。”
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  e; K1 W- Q2 M2 u' R  8. 不要说:“她也不愿意看到你这么伤心。”  _% z$ Q" X: v0 c
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  小心!这句话可能会引起对方的罪恶感。即使这句话是真的,也只会让别人觉得他们不应该悲伤,他们处理悲伤的方式不对。
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  不如说:“我知道你很难过,也十分想念她。”8 _0 [0 F) b: ?; B& R! r

9 H# I$ B& d; _8 O/ i! [) `  9.不要说:“让自己忙起来,你马上就好起来了。”
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) g8 a7 e" N7 G& u  l  _  这是对别人感受的一种无视,无论你初衷有多好,当别人悲伤时说这些的确有点用,但记住不要用命令的口吻。
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  不如说:“当我难过的时候,让自己忙起来是个好办法,但是我不知道对你是否适用。”
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% \, D: D8 M( Z% n  10.不要说:“是时候让自己振作起来了。”
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  每个人哀悼的方式都不一样,所以也许现在并不是让她收拾感情振作起来的时候。”
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  不如说:“我知道你今天过得很痛苦,我晚上6点给你带点晚饭过来吧?”( B# t8 [9 d3 Q/ e/ F6 _

7 Z5 Z8 O' T# ^8 D6 x# ~  11. 不要说:“如果需要我帮忙就说。”: f* s) y# F; u% l+ a! T
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  在很多情况下,悲痛的人并不知道她需要什么帮助,或者对她而言寻求帮助很难。给一些具体的建议,问问她这样行不行,也许会更加实际有效。5 y" T5 @# `5 C7 n3 Q( H

- b2 ^4 Z3 W, Z* U  不如说:“今天是扔垃圾的日子,我帮你把垃圾倒了吧。”
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: ^# D7 n3 w& `- K! S  记住那些应该说的话,去安慰你悲痛中的朋友,不仅你自己会感觉更好,你也会帮助她走出伤痛。
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