11句话教你如何安慰伤心的人
% W5 `3 T3 y; Z华夏经纬网 2013-07-24 14:14:49 - A9 o; i9 t* n8 g( {7 u* _
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你有没有过这样惊慌的经历:你好友突然遭受了不幸的事,她正沉浸在撕心裂肺的痛苦之中,你却不知道如何去安慰她?6 w/ V% `- p* y M+ y5 }
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深呼吸,你能行的。
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1. 不要说:“上帝不会让你承受更多苦难。”
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) e; N8 d5 \+ Q, D/ j7 [ 如果这个人对上帝有着很坚定的信仰,这句话就有了隐藏的含义:也就是说如果你处理不好这件事,你肯定是没有坚定的信仰,不是虔诚的基督徒等等。' W# s6 e' F4 b" P( u$ L7 k, b
, x" D; i" o; Z: j8 G1 k% q6 Y6 r# ~ 2. 不要说:“我想这一切可能是最好的结果。”6 I7 p5 r. h/ q+ F
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我的天,千万别说这句话!这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果,除非她的至亲能够复活。& e+ U; a: N, }9 I' I. {
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不如说:“真不知道为什么会发生这样的事情。”
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$ ]6 X% V. x5 L2 \4 A- C2 R/ E 3.不要:什么都不说。
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周围的人忽视他的伤痛,这对伤痛的人来说可能是最坏的事情之一了。如果你不知道去说些什么,或者不确定他是否愿意聊这件事,那就直接说出来吧。: D* B& ]5 S% Q' g, P$ [0 n
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不如说:“我不知道该说些什么,你只要知道我一直都在你身边。” }" b3 c5 I, {) W6 D8 d4 z7 O
* Q6 y$ ]- S D$ ^9 [ 4. 不要说:“他去了更好的地方” 或 “开心点,他不再痛苦了。”
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这些话的初衷的确是好的,但是悲痛者还是希望至亲就在自己身边,无论至亲有着什么样的痛苦或者无论照顾起来是多么的麻烦。% s8 B8 p6 ^9 j$ [: Y
: T2 I- T7 ~ W 不如说:“你肯定十分想念他。”
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5. 不要说:“我完全知道你的感受。”$ [ T6 S8 x1 w# ^. T' V& d
! R- t0 e2 q. A# O8 N) o 我们总会说这句话,但是记住,即使你也失去过亲人,但每个人的生命旅途不一样,所以你并不可能完全知道别人的感受。
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% z0 A* M2 E* t5 B6 \ 不如说:“我没法真正体会你现在的感受。”
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; Y3 M) t( \ n3 H) _ 6. 不要说:“你马上就会好的。”
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这是个假设句,实际上是从你的角度出发而非你的朋友,因为你不想再看到自己的朋友沉浸在痛苦之中,这样你自己也会好过点。但是别忘了你并没有减轻她的伤痛。 w2 m: \* R9 D$ {
9 i" W; ?+ D5 ]8 [7 F G) { 不如说:“只要你需要我,我就会一直在这里。”
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. c5 D; ?6 j) t& K 7. 不要说:“你应该......”
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5 a, V2 H# M0 m9 b" k2 n 每个人有着自己处理痛苦的办法,所以不要给她意见,不要告诉她如何哀悼或应该去做些什么减轻痛苦,这毫无用处。1 u d8 F* @; Q- m2 f9 _1 r
6 u& b: w, O8 S- ?) H& W% c) d 不如说:“用你自己的方式去哀悼,我会尽我所能支持你。”1 X2 Y4 q) U0 @
6 B& s |3 E t3 y( B, @' ]2 L1 ], G 8. 不要说:“她也不愿意看到你这么伤心。”7 n- J6 j9 Y- I) q# q6 e
`! p% Q# P; m* i# |, q! l# w7 I 小心!这句话可能会引起对方的罪恶感。即使这句话是真的,也只会让别人觉得他们不应该悲伤,他们处理悲伤的方式不对。( q; @# W3 J( n) n: K3 x t }8 \
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不如说:“我知道你很难过,也十分想念她。”, K# T$ q. K o1 x, x: J" z
& g8 ?& Y$ o; H( J 9.不要说:“让自己忙起来,你马上就好起来了。”
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7 j1 {" r t1 j' f/ `5 N: b 这是对别人感受的一种无视,无论你初衷有多好,当别人悲伤时说这些的确有点用,但记住不要用命令的口吻。
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/ Z. A- z" K& \# B" W% x4 c1 B0 V5 ~ 不如说:“当我难过的时候,让自己忙起来是个好办法,但是我不知道对你是否适用。”
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" i$ N, G- d# b8 K 10.不要说:“是时候让自己振作起来了。”
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3 i1 u$ A) h9 M- y$ ~- ^ 每个人哀悼的方式都不一样,所以也许现在并不是让她收拾感情振作起来的时候。”
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不如说:“我知道你今天过得很痛苦,我晚上6点给你带点晚饭过来吧?”0 k; j* t8 L- q1 C' ~
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11. 不要说:“如果需要我帮忙就说。”
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1 ]. N. L" @1 h+ m7 Y 在很多情况下,悲痛的人并不知道她需要什么帮助,或者对她而言寻求帮助很难。给一些具体的建议,问问她这样行不行,也许会更加实际有效。6 _" r- B& N, f6 T
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不如说:“今天是扔垃圾的日子,我帮你把垃圾倒了吧。”
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记住那些应该说的话,去安慰你悲痛中的朋友,不仅你自己会感觉更好,你也会帮助她走出伤痛。 |