11句话教你如何安慰伤心的人
+ |2 g. O& V- _' y& b华夏经纬网 2013-07-24 14:14:49 # ~0 y* O( ^/ O! S+ v) i5 G
/ ?0 S: ^ x) e; {' G& U1 E% B2 W 你有没有过这样惊慌的经历:你好友突然遭受了不幸的事,她正沉浸在撕心裂肺的痛苦之中,你却不知道如何去安慰她?# {/ r9 P, a7 Z+ `6 B$ S# M
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深呼吸,你能行的。
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1. 不要说:“上帝不会让你承受更多苦难。”# Y8 W+ B! k. ?# H4 I) h6 X, T2 N
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如果这个人对上帝有着很坚定的信仰,这句话就有了隐藏的含义:也就是说如果你处理不好这件事,你肯定是没有坚定的信仰,不是虔诚的基督徒等等。
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# C; I7 v$ x. I" u 2. 不要说:“我想这一切可能是最好的结果。”& l1 t: w# s3 Z9 i
8 w* J4 D+ p# M' {0 {# c 我的天,千万别说这句话!这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果,除非她的至亲能够复活。
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5 v/ t' k8 K) j' e- G 不如说:“真不知道为什么会发生这样的事情。”. N5 i5 W1 `' I: e+ b5 n
) H1 f0 c; [0 k' P$ y. a 3.不要:什么都不说。7 Q. Y( P% a y" F6 E$ d3 y
5 k+ D( N! w3 j3 _# j 周围的人忽视他的伤痛,这对伤痛的人来说可能是最坏的事情之一了。如果你不知道去说些什么,或者不确定他是否愿意聊这件事,那就直接说出来吧。3 B4 ` H& P* G$ _
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不如说:“我不知道该说些什么,你只要知道我一直都在你身边。”
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. y( P8 A! W2 y M4 t* A 4. 不要说:“他去了更好的地方” 或 “开心点,他不再痛苦了。”
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' J2 K) @! N* k0 r& n" L( q3 ?4 j% Y 这些话的初衷的确是好的,但是悲痛者还是希望至亲就在自己身边,无论至亲有着什么样的痛苦或者无论照顾起来是多么的麻烦。3 {5 ~" S! n% P
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不如说:“你肯定十分想念他。”, H" N. A o8 ]- h7 M
- H& D |+ g& l) l9 K 5. 不要说:“我完全知道你的感受。”
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5 L: S- [- m4 s+ {( S3 i- s5 s 我们总会说这句话,但是记住,即使你也失去过亲人,但每个人的生命旅途不一样,所以你并不可能完全知道别人的感受。
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不如说:“我没法真正体会你现在的感受。”
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6. 不要说:“你马上就会好的。”
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这是个假设句,实际上是从你的角度出发而非你的朋友,因为你不想再看到自己的朋友沉浸在痛苦之中,这样你自己也会好过点。但是别忘了你并没有减轻她的伤痛。, S& R* |, u+ {6 r
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不如说:“只要你需要我,我就会一直在这里。”
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) K0 p9 i7 c0 y5 \+ W 7. 不要说:“你应该......”
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每个人有着自己处理痛苦的办法,所以不要给她意见,不要告诉她如何哀悼或应该去做些什么减轻痛苦,这毫无用处。
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7 a1 D$ A$ r7 c2 Q8 X" T* E6 _$ D 不如说:“用你自己的方式去哀悼,我会尽我所能支持你。”2 v5 ~/ s0 c8 ^4 n
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8. 不要说:“她也不愿意看到你这么伤心。”
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小心!这句话可能会引起对方的罪恶感。即使这句话是真的,也只会让别人觉得他们不应该悲伤,他们处理悲伤的方式不对。
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不如说:“我知道你很难过,也十分想念她。”
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9.不要说:“让自己忙起来,你马上就好起来了。”3 e2 l7 |5 j) V7 f$ W
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这是对别人感受的一种无视,无论你初衷有多好,当别人悲伤时说这些的确有点用,但记住不要用命令的口吻。# \# a9 m6 K( N, l
6 P0 _9 K- H) B 不如说:“当我难过的时候,让自己忙起来是个好办法,但是我不知道对你是否适用。”2 ^$ a: R4 O" w' Y% K$ @
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10.不要说:“是时候让自己振作起来了。”8 ~0 O5 o* g% c5 w& y' l
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每个人哀悼的方式都不一样,所以也许现在并不是让她收拾感情振作起来的时候。”# \. j6 j1 O6 m ]6 h
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不如说:“我知道你今天过得很痛苦,我晚上6点给你带点晚饭过来吧?”. ]. @5 ^! ~ H! V/ J0 \
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11. 不要说:“如果需要我帮忙就说。”- M: _* j* N7 l5 ~7 S
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在很多情况下,悲痛的人并不知道她需要什么帮助,或者对她而言寻求帮助很难。给一些具体的建议,问问她这样行不行,也许会更加实际有效。; T0 p' ~$ F7 S6 r+ O
) x9 n% z5 R3 U% t4 c% F' K/ B3 J 不如说:“今天是扔垃圾的日子,我帮你把垃圾倒了吧。”8 i( }7 ]. M* m; D1 d
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记住那些应该说的话,去安慰你悲痛中的朋友,不仅你自己会感觉更好,你也会帮助她走出伤痛。 |