缅怀往事疗法

怪咖刘怡洁

      老年人常回忆往事，心理学家认为这是老年的一种调节机制。随着年龄的变化，人们对过去和未来的看法有所改变，许多老年人感到要探索和找出自己一生的意义。适当加以引导的往事回顾对老年人来说，能有机会弥补自己的缺憾，完成未了的心愿，能与自己的局限和失败取得和解，完成“自我完整”这一心理学家埃里克森所说的老年期的人生任务，从而避免陷入绝望。通过回忆一生的成就，老年人能增强自己进入老年后的自尊，这是成功的老年的一个重要因素。而且，老年人对于过往的兴趣可以弥补目前探索和把握不断变化的环境所受到的能力和机会上的限制。回顾过去痛苦的经历或者一直未能解决的冲突，能使老年人通过接受专业辅导，重整对这些事的看法，接纳过去，或者采取行动解决问题。

      缅怀往事疗法对老年人的抑郁症、自尊和社会化有积极的作用。对认知有严重问题的老年人，如患痴呆症的老年人，这一方法不适用，但对有轻微痴呆症的老年人可以有好的成效。行为错乱的、有严重精神疾患的老年人和失禁的老年人也不适宜用这一方法。