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美国一所大学的科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰“伤痕实验”。他们向参与其中的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。7 R% Y+ X" I% l8 h, _' h
! q) X. e" L& a) C 每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后,镜子就被拿走了。
, W1 L& d j" r. U) R1 C+ Y9 N
V; G2 m# z$ \5 H; i- C 关键的是最后一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止它被不小心擦掉。& H5 p9 @' {: k% r2 ~$ Z" z0 I" v
/ @, A( _( h. H9 \5 b0 M 实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。对此毫不知情的志愿者,被派往各医院的候诊室,他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。# R% Z, X' g+ q" Y2 A. q+ k
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规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地敍述了相同的感受——人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯著他们的脸看!
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5 E: q* ]+ |* n h/ _ 可是实际上,他们的脸上与往常并无二致,什么也没有不同;他们之所以得出那样的结论,看来是错误的自我认知影响了他们的判断。
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' H2 [% y1 u. B1 n7 m4 w 原来,一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。同时,这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言:“别人是以你看待自己的方式看待你。! Y3 y1 c0 @* \5 [. j
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一个从容的人,感受到的多是平和的眼光;
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7 e$ W) P" B9 S1 ~, H& c) W 一个自卑的人,感受到的多是歧视的眼光; [$ X+ C4 |% ?( [2 R! f
( w8 b6 S& i8 b' j. F 一个和善的人,感受到的多是友好的眼光;
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. G- H& G7 n6 ~% _% f 一个叛逆的人,感受到的多是挑惕的眼光……) g4 y. E& `# Z& d
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有什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光。7 k2 e! j( ?7 b8 Z5 y2 T# T
9 s2 c: b9 Y3 t+ Y* e8 _/ {& A 一个人若是长期抱怨自己的处境,冷漠、不公、缺少阳光、缺少安全,那就说明,真正出问题的,正是他自己的内心世界,是他对自我的认知出了偏差。
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! Y$ L; B& c' f! T# V* \# y 这个时候,需要改变的,正是自己的内心;而内心的世界一旦改善,身外的处境必然随之好转。毕竟,在这个世界上,只有你自己,才能决定别人看你的眼光。0 t n8 b+ M, I
$ _; u0 m* q* H; I; j( k “亲爱的,外面没有别人,只有你自己”,外在世界是我们自己内心的投射。
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- `* x q9 T4 C$ b$ ^ 我们往往花大力气去了解别人,认识别人,却很少花精力去了解自己,认识自己。
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3 r! x( \, L9 k5 _) C: s 我们一般是不能直接看到自己模样的,只能通过镜子、照片。
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! a& {& B# U) j$ w 同理我们一般也是透过别人的眼光来认识自己,每一个人眼里的你都是不一样的,100个人眼里就有100个你,1000个人眼里就有一千个你,在不同的人眼里你是不同的,善良的、聪明的、可恶的、愚蠢的、忠诚的、虚伪的、背叛的,不胜列举。
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那么真实的我究竟是什么样的呢,真正的我又在哪里呢,“伤痕实验”明确的告诉我们答案——内心,一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的,一个内心清净的人虽然深处闹市,他的世界还是清净的。
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无论是追求幸福、宁静、安全……都到你内心去寻找吧,那里有无穷无尽的资源和能量。“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。7 k" `- m6 X) l2 W
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