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一、什么是“催眠术”? " e: K' a, H$ `7 p' U( E
. K8 ]0 u( [: |7 k7 G: X “催眠术”是运用生理放松,心理诱导与暗示方法使人进入一种特殊状态即催眠态的技术。催眠术源于中国,但兴于西方。到18世纪经奥地利的麦斯麦和英国的布雷德等医学专家的努力,“催眠术”才走上了科学殿堂,并确立了在心理科学中的地位。
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二、催眠状态有哪些特点? 9 U. X7 e+ ]8 [; Q" h8 J' p! `6 k
1 e" H f c6 d8 x 人在催眠状态下,生理与心理都发生着特殊的变化,人的意识高度集中,只与催眠师保持单线联系,对其他事物没有反应,完全放心地接受催眠师的引导。
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% F0 D! [$ f* ?% _4 r$ } 心理效应:
" d9 R6 |" T3 m. j M! p( n- z 1、思维自主性减低2、暗示性上升3、注意范围狭窄4、回忆能力增强5、错觉、幻觉6、催眠逻辑
4 ` O3 }( a+ m& |$ L9 ]" v) z0 ] 生理效应:
- B, Q0 B& z7 s/ e9 _ 1、影响植物神经功能 2、可定向调整机体功能 3、催眠僵体效应
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! `) L. p" G5 ^ 三、什么是催眠心理疗法? & k' P& u4 g' d
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催眠心理疗法是运用心理诱导,生理放松,心理暗示等方法使人进入催眠状态后,加以调控的心身调节技术。主要的适应范围有:3 K! \, c/ t# p
- w1 Q$ F1 O y$ A8 D 用于治疗头痛、失眠、神经官能症包括神经衰弱、癔症、疑病症、恐怖症、焦虑症、抑郁症、应激反应等)、心理适应不良、口吃、考试紧张综合症、各类痛症等。也可用于辅助治疗各类心身疾病,诸如癌症、功能性心律失常、高血压、溃疡病、支气管哮喘、糖尿病、青光眼、性功能障碍等。 : z. K+ a; A+ E/ H2 h8 ^; R
在司法侦破(促进证人恢复记忆、探索犯人活动秘密)、体育竞赛(稳定心理、消除疲劳)、教育(培养兴趣、催眠学习法)、社会适应(催眠模拟社交成功)、潜能开发等领域都有较广泛的应用前景。 + U [2 v9 Y: u# q j, M
需要说明的是,催眠心理疗法并不是万能的,因为人群中有10%--20%的人难以被催眠。
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四、禁忌证
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( h% V6 ~5 R* K1 r5 j( w, b( e 1、精神病;2、边缘型人格障碍;3、严重抑郁症;4、心力衰竭者。5、恐惧催眠者6、探究心理者
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8 Z. a5 Z% {& H, }% m; b8 R- `0 S 五、催眠暗示技术
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1、直接暗示法2、间接暗示法3、催眠分析法4、催眠内省法5、催眠临摹法6、催眠模仿法7、催眠想象法8、年龄倒退法9、年龄上升法10、反暗示法11、比喻暗示法12、自我暗示法13、综合暗示法 9 W6 x6 C& K$ B. Q3 M
一个“顽固不化”的问题学生,可能经一次有效的催眠治疗就能变成一个积极向上的学生!
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" k# `% i" G! E" C一个顽固的心理障碍患者,运用催眠调节技术可能会有很大的突破! 4 Z s2 Z- i: l* o2 P2 d6 W
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一个掌握催眠原理与催眠诱导技巧的人会成为一个善解人意的人,会成为一个说服(推销)高手,会有很强的影响力,会容易成为一个受学生、受客户、受病人、受同事、受家人欢迎的人。 ' B" c# `4 m7 n# d* g+ Z
' {3 }8 a9 L3 K4 C自我催眠术,是一个简单方便的自我心身保健技术,一个人掌握了自我催眠的方法就会终身受益! F {+ \/ o: S5 b9 o: o( j
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