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一、什么是“催眠术”?
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! k& a G/ g# U9 w “催眠术”是运用生理放松,心理诱导与暗示方法使人进入一种特殊状态即催眠态的技术。催眠术源于中国,但兴于西方。到18世纪经奥地利的麦斯麦和英国的布雷德等医学专家的努力,“催眠术”才走上了科学殿堂,并确立了在心理科学中的地位。 e6 T3 h \* K
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二、催眠状态有哪些特点?
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" u4 V* A C0 r- H# u/ b$ C 人在催眠状态下,生理与心理都发生着特殊的变化,人的意识高度集中,只与催眠师保持单线联系,对其他事物没有反应,完全放心地接受催眠师的引导。 : Z4 \ U3 O4 u5 ~0 T
1 x b1 c- g7 p7 c, J 心理效应:
y, @: S% N* o/ O 1、思维自主性减低2、暗示性上升3、注意范围狭窄4、回忆能力增强5、错觉、幻觉6、催眠逻辑 , B1 S/ w5 m7 d
生理效应: & N, v7 ~. j) h/ t9 @/ M6 s
1、影响植物神经功能 2、可定向调整机体功能 3、催眠僵体效应 7 S2 H% N/ C3 ?; X+ d
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三、什么是催眠心理疗法? % T9 o6 O" D, _6 Z( T0 o
% I1 U$ V0 I9 |9 U 催眠心理疗法是运用心理诱导,生理放松,心理暗示等方法使人进入催眠状态后,加以调控的心身调节技术。主要的适应范围有:
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! f6 y/ \: P8 s+ x 用于治疗头痛、失眠、神经官能症包括神经衰弱、癔症、疑病症、恐怖症、焦虑症、抑郁症、应激反应等)、心理适应不良、口吃、考试紧张综合症、各类痛症等。也可用于辅助治疗各类心身疾病,诸如癌症、功能性心律失常、高血压、溃疡病、支气管哮喘、糖尿病、青光眼、性功能障碍等。
( h8 C# D/ V8 m R在司法侦破(促进证人恢复记忆、探索犯人活动秘密)、体育竞赛(稳定心理、消除疲劳)、教育(培养兴趣、催眠学习法)、社会适应(催眠模拟社交成功)、潜能开发等领域都有较广泛的应用前景。
& A( i$ g8 Z3 k1 m& L需要说明的是,催眠心理疗法并不是万能的,因为人群中有10%--20%的人难以被催眠。
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四、禁忌证 5 K8 ~0 V4 ?' Y4 O! X
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1、精神病;2、边缘型人格障碍;3、严重抑郁症;4、心力衰竭者。5、恐惧催眠者6、探究心理者
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五、催眠暗示技术
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1、直接暗示法2、间接暗示法3、催眠分析法4、催眠内省法5、催眠临摹法6、催眠模仿法7、催眠想象法8、年龄倒退法9、年龄上升法10、反暗示法11、比喻暗示法12、自我暗示法13、综合暗示法 8 ]8 T! S1 w: ?2 L; [
一个“顽固不化”的问题学生,可能经一次有效的催眠治疗就能变成一个积极向上的学生! i+ W2 R) k! c/ ^7 o
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一个顽固的心理障碍患者,运用催眠调节技术可能会有很大的突破!
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6 s1 E/ h J A9 w- t: U$ \一个掌握催眠原理与催眠诱导技巧的人会成为一个善解人意的人,会成为一个说服(推销)高手,会有很强的影响力,会容易成为一个受学生、受客户、受病人、受同事、受家人欢迎的人。
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自我催眠术,是一个简单方便的自我心身保健技术,一个人掌握了自我催眠的方法就会终身受益!
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