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心理专家称,未掌握心理辅导技巧的志愿者很可能越劝越糟,有些话绝对不应对灾民说。 / o0 Y8 L9 d' e# L' u; {
要说什么?
6 \/ \/ ~5 d' y) N □这不是你的错。 * P3 d5 o" s& h% c$ u
□对于你所经历的痛苦和危险,我感到很难过。 . B9 Y$ S9 a4 ^+ }# e+ r! G* O" A* r
□你现在安全了(如果这个人确实是安全的)。 7 O* L, O) ^) Y: f
□你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
% _" I0 y" N( Z2 N □你有这样的感觉是很正常的,每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。 * M0 f' h8 T6 c: Z% g2 c, P1 D
□看到这些一定很令人痛苦。 9 h, y$ _$ B% P0 n
□你现在的反应是正常的,你不会发疯。 $ M: E I; a5 V
□事情可能不会一直是这样的,它会好起来的,而你也会好起来的。
# t1 y) ^9 n* v; `' ?( _' S □你现在不应该去克制自己的情感,哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以,你要表达出来。 # L! E& v3 T+ o. Z- |- v
不要说什么?
$ E, a( w3 `5 D6 ^ ■你能活下来就是幸运的了。
8 X) ~: T4 O% L$ R0 r ■你能抢出些东西算是幸运的了。
; `. v* @; ] P$ n# W2 Z( q ■我知道你的感觉是什么。
2 U+ f. _4 p. \( ` ■你是幸运的,你还有别的孩子/亲属等等。
3 L/ [" L8 A" L+ e9 J- Q# k ■你还年轻,还能再有一个孩子/还能再找一个伴侣。
" ^4 n4 i+ \* G9 M. { ■你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。 + F0 n s% \: o J4 Y( M
■她/他现在去了一个更好的地方/更快乐了。 ) [( k/ ]; ]0 k- |1 X
■在悲剧之外会有好事发生的。
& a1 _& R9 u- G. d ■你会走出来的。
+ m/ y* k8 P, G1 g5 |( P# s ■不会有事的,所有的事都不会有问题的。
( g5 P5 t W- C" [' i ■你不应该有这种感觉。 + h" l2 {( [- E/ k% y/ G
■时间会治疗一切的创伤。
2 B G& u7 o4 W, j5 F; D' y ■你的生活还要继续下去。 * [: _* d. j/ b& Y8 ?1 a" a
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