心理救助，该说什么，不该说什么

yilingche

心理专家称，未掌握心理辅导技巧的志愿者很可能越劝越糟，有些话绝对不应对灾民说。
  要说什么？
* p' W( E9 R: ?, H' \  □这不是你的错。
4 V* Z; g8 e" u6 m/ V# y- D  t9 I  □对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。
  □你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。
  □你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
) E5 H) S: }9 a, x- b: k# p3 y2 ]  □你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
  □看到这些一定很令人痛苦。
, X& m2 I# b% f* `- ~* ~. K8 d  k  □你现在的反应是正常的，你不会发疯。
' y/ l( j2 o5 N  □事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。
  □你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。
  不要说什么？
  ■你能活下来就是幸运的了。
  ■你能抢出些东西算是幸运的了。
  ■我知道你的感觉是什么。
  ■你是幸运的，你还有别的孩子／亲属等等。
. \' V# a$ k, V) l0 g8 Z7 s  ■你还年轻，还能再有一个孩子／还能再找一个伴侣。
, S3 a% D& }& k7 J3 v, w0 @4 D% g  ■你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
  ■她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了。
  ■在悲剧之外会有好事发生的。
5 R' u6 y9 Y( J" g, H* E0 t, r& f7 g  ■你会走出来的。
  ■不会有事的，所有的事都不会有问题的。
  ■你不应该有这种感觉。
7 ^$ x$ Q+ E- C- t% }  ■时间会治疗一切的创伤。
; ]! \! R+ V' k8 ?9 D  ■你的生活还要继续下去。
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希望大家可以多多总结出来一点哦