1 w$ f0 J) l0 G# _7 q+ j1 h2 @《心理月刊》2月号第120页
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7 y/ g+ S( g( @, Z! K* W( }精神分析理论中,防御机制是很有意思的一部分,简单说就是每个人在成长过程中,都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的,也可以是不成熟的、脆弱的,这些措施就是防御机制。防御机制的强度,约等于人格的强度。; j. Y1 j1 \% \2 D! T
心理学家曾奇峰老师,把这101种防御机制译成中文,并在讲课时举例予以说明,使我们获益良多。8 n3 W' u9 u: L5 p2 S* @
伍罡老师试着用搞笑的方式演绎一下这些防御机制。心理月刊自2011年1月号起,连载着101种防御机制的“曾/伍结构版”,众乐乐也。
& \$ q% H$ Q0 p 特约支持人:老伍(注:曾奇峰翻译版,简称曾版;老伍的搞笑版,简称伍版;老伍的说明版,简称伍说)
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1、投射:
+ ?2 B& K6 W; W3 ^+ r 曾版:你把自己的东西加到别人身上。( z! X2 e5 D/ G; G" L* F5 V
伍版:小男孩问妈妈:“我到底是从哪里来的?”妈妈支支吾吾遮遮掩掩地解释了半天从受精到分娩的过程,儿子听完一头雾水地说:“怎么会这样?我的同桌说他是从河北来的!”9 g1 Q7 G( [4 m: Y1 l6 L
伍说:妈妈调子起高了。& S* Q# { X- Z N) j2 | L, G+ W
: w1 q" Y: |" J2 P) A& _ 2、内射:- F+ z+ h" \! c
曾版:你形成了一个他人的意象。0 A* S6 E2 t1 L: g: v; m8 s
伍版:我要了份鱼翅炒饭,用了三双筷子楞没找着鱼翅,叫来服务员:“你能告诉我鱼翅在哪吗?”服务员叫来厨师,厨师眼珠子一瞪:“我叫鱼翅!”6 s# p) v h b- b, n" q
伍说:他人告诉你,鱼翅炒饭一定是用鱼翅炒的饭,其实也可以是名叫鱼翅的人炒的饭。
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3、幻觉:
0 f/ T' P( i* ] 曾版:你看到或者听到你想听到或者看到的,包括愿望、评论、想象或者批评等,没有现实检验。
5 X! f5 O' v$ ^8 R& A/ J1 R& e: O 伍版:看这人的脸长得多精神呀,眼睛长得跟丸子似的,耳朵长得跟饺子似的,鼻子长得跟蒜似的,头发跟粉丝儿似的,胡子跟海带似的,豆皮的嘴,蚕豆的牙,整个一个东北乱炖的脑袋。" G3 ?0 z# G3 L/ ]% U2 I( f6 ~) I
伍说:饿狠了。 7 P7 A3 `+ P/ i
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4、投射性认同:三种使用方式) S/ R0 y6 ]4 m, i
a)曾版:投射了如此之多的自己给他人,以至于造成了他或者她的巨大改变;$ _" t# H. l; O) {+ ^& w
伍版:我说的话,大伙儿是愿意听啊,是愿意听啊,还是愿意听啊?我绝不强求!
5 R6 e& e6 V2 B; \ 伍说:十面埋伏。9 j( ^6 z& t) n& a8 f* f
b)曾版:刺激他人产生你的不愉快情感(“痛苦的恋人伙伴”,把自己压抑的东西投射给别人。)
; ?% w! l) O, K5 N 伍版:人家给了我一张15元的钱!我听说人民币出新版的了,可好像上面印着都是毛主席呀!这上面怎么印着芙蓉姐姐?不行!我得把这钱花出去!我到了远郊,用这钱买了一块钱的板栗,卖板栗的小贩拿过钱看了半天,揣兜里了。我净偷着乐了,等回家一看,人家找了我两张七块的!
" U P6 D8 C# I0 ^+ ? 伍说:天下大同。
( M5 z/ u! C3 L4 C$ B$ x. I c)曾版:刺激他人产生你的不愉快情感,加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。, K- v1 }0 {; g/ L) O% \
伍版:我在酒吧喝酒,喝太多了,想上厕所,于是掏出一张纸条来写上:“我是黑社会的,我往里边吐了口痰。”把这张条儿压在我的杯子上,然后上厕所去了。回来一看,杯子没人敢动,还在那儿,我拿起杯来又喝了一口,看见纸条上有别人写的字:“我不是黑社会的,我也吐了口痰。”真恶心!我要先看纸条就对了。我就忘了这茬儿了,先喝了一口。( t0 M! G. r9 ~$ B# V- c
伍说:属于没事找抽型的。 o& W& z8 v% F9 |( {8 I- T4 U
6 P, T1 {+ e' y 5、投射性指责:! O6 F- c4 @% v a) w0 v
曾版:你因为自己的问题不公正地指责他人。
" @; }9 H# i t ^* z: k 伍版:你无耻的样子颇有我年轻时的神韵。- ~" L' i. ~ \# b
伍说:忆往昔峥嵘岁月稠。
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1 K" g5 B' v9 F* [/ g 6、否认:假设你自己感知到了现实:
& W4 |* C. T1 G6 M a)曾版:本质否定:尽管现实明确存在仍加以否认。
4 b) j8 s2 m) r! t7 Y' x 伍版:我也想出人头地,实在是当时太淘气,我差400分没考上北大。
2 H2 V9 U8 Y8 O' M" o 伍说:北大逃过一劫。
! ]# \; Y' m D+ {5 e b)曾版:行为中的否认:用行为象征性地说,“那个肮脏的现实并不是真的!”
$ J9 h1 J! A$ h$ F" t6 I6 Y 伍版:早餐里吃到刷锅的金属丝很正常,这正说明我们食堂是严格按照先刷锅后做饭的顺序操作的!
$ j; m" A C$ o; x% p* V. `" e 伍说:心中有佛,铁丝奈我何?
, \; O3 P Y( B9 k c)曾版:幻想中的否认:坚守不正确的信念,所以不愿意看到现实。$ }6 w; T7 f0 o' c& B3 H1 d& u
伍版:“我抽烟稍微多一点。后来看电视有个健康节目,说抽烟有害健康,容易猝死。吓坏了我了。一咬牙一跺脚,打今天起------不看这节目了!! f& ~# p3 c6 K1 V
伍说:这是正宗的防御。4 r. K5 {$ P$ }1 C; J
d)曾版:言语上的否认:使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。
. N1 y0 F& D9 P3 u 伍版:我没什么大毛病,就是时不时闹个小三灾儿------非典、艾滋、癌。" i& l [* g7 v- M ~
伍说:革命的乐观主义。, M* s8 Q& ^5 f4 i6 \" I* W" ?
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7、失区别:(自体-客体混乱):% G! q9 Z/ E: G
曾版:你变成了别人要你变成的那个人。(为了避免被指责,所以和别人混在一起。)0 _4 V+ Q# [$ N4 |
伍版:老王赛狗爱作弊,有一次刚给狗喂完药,被老李发现了:“你怎么给狗吃药?”“不是,这是钙片儿,给你来一片,我也来一片,没事……”然后王先生偷偷跟狗说:“好好跑,现在除了我跟老李,没人追得上你。”
$ K$ U: @5 E6 h! q 伍说:这个谎言的成本也太大了。1 N5 W) u$ J' L& @8 C1 X& ^/ e, X0 d
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8、分裂:% g: }5 {8 R7 K
曾版:你认为一些人是完全可恨的,另一些人是完全可爱的。或者,你现在恨着你爱过的魔鬼。(只见树木不见森林,偏听偏信,一叶障目)
c; X' H, c& ] 伍版:有一个女演员主动和导演潜规则了,第二早上那女演员跳脚骂街:“你怎么不早说你是动画片导演啊!”1 S8 P5 L* b' t, m
伍说:宁可错杀,绝不放过!7 w3 n* C" `0 p# F7 {
9、泛灵论:
! A' Z O8 |$ N5 H% A% V0 h; V曾版:你将人类的属性给与非人类。
5 C! z; H: ?0 R- @) b伍版:寿星:“玉帝!玉帝!~有点事儿。”
8 n, }8 c* i& Y6 } 玉皇大帝:“怎么了,寿星?”3 o3 Z/ V3 M% [% \
寿星:“您有榔头和钉子吗?借我使使。我的梅花鹿把栏杆给咬坏了。”% ?) b. I+ ` o1 e; B
玉皇大帝:“寿星,我怎么跟你说的,那鹿你骑不要紧,你得喂呀!~”/ Q0 O' ]# W5 v2 m! v
伍说:这寿星好像隔壁二大爷。
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: R% q/ I" ^- Z, |8 z) A10、去生命化:9 b: B! N* z" E; W
曾版:你看到的那个人不是人,所以你不必担忧。
0 g% p. A- \4 Q8 |伍版:上帝急了,把烟头儿一扔,褂子一脱,一巴掌宽护心毛,胸口还纹着两条带鱼。- q) }3 H7 R: ~* N1 d, G
伍说:这上帝挺眼熟。- N: c: C4 S( a% ]. Y4 b. K1 h8 D
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11、反向形成:; m. u" ?" i- x; m0 G6 H
曾版:你有相反的感觉。% t! p% i" H9 ^/ O, C: C
伍版:我眼前闪过许多英雄人物的光辉形象,有一位西门大官人,专门解决青年妇女的就业问题;还有爱好摄影的陈老师(陈冠希)------
! ~- z4 H9 B7 e1 {伍说:“英雄”所见略同。8 Z; B7 l3 m; r- }
2 F1 E/ H. H& l+ D$ ]! B8 ^& \12、抵消与仪式:
, A0 A0 q( x) y, M. H# a7 Z) @曾版:你做着违背良心(超我)的事情。或者你做让自己感到内疚的事,作为弥补你又在另外的象征形式上惩罚自己。
7 k5 B W/ E4 V, W7 i' ~9 Y伍版:李四吃早点,要了两碗馄饨,刚端上来,李四就闭眼,嘴里念叨:“感谢上帝赐我的馄饨!”然后划了个十字架,一睁眼~:“哎!谁给我端走了!!”李四告诫他儿子:下次记住了,圣经上写着:吃馄饨时别人闭眼你再闭眼。) R) ]- F* r. H t- }# x1 L9 Z4 P
伍说:圣经啥都管。4 A, Z, ?. b# e7 w) E0 p8 Y4 A
% r$ H5 I& Y+ k' Z13、隔离(情感):6 ^! M7 o# m5 e
曾版:你不注意自己的情感。& y) _/ W2 g) I4 l* R" w
伍版:田二飞起来,大头朝下奔着马路牙子就去了,拿脑袋跟这石头做了一个轻微的较量……田二输了。- p1 |; Q4 {7 n0 o7 U* ?0 b0 z: |
伍说:谈笑间,哪管他血肉横飞。4 y8 H0 T; i3 ~0 E2 Y- B
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14、外化:1 z0 k* i7 m" d" e
曾版:你认为“社会”批评你,而事实上是你感到内疚。
0 K; }4 N3 \, s* `) ^伍版:我们都开车回北京了,曾老师他身份比我们高,他看我们开车,瞧不起我们,自个蹬自行车回去了。
1 s9 D9 w( |* b- e伍说:自己把别人甩了,找个理由让自己心安。& i' ]) S2 d1 }7 R+ N
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15、转向自身:
$ U4 |7 f* S3 w曾版:你对某个人生气,转而攻击或者杀掉自己。: _# V6 S. [7 g% U0 [6 p' [4 S8 o
伍版:此处不留爷,自有留爷处;处处不留爷,爷去投铁路(卧轨)。) n8 B9 p- M- O1 L. F; i
伍说:本事不大,还挺暴烈的。
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, B8 f _% O# B+ T( E b16、消极主义:5 u) A: F4 b( N" `1 x4 E- S. p6 V
曾版:你拒绝合作,并且以谦卑的态度对待他人。
, z; J$ ^6 z- S8 x W( Y# u伍版:我要不是打不过你们,我早翻脸了。, R5 F j) t! N
伍说:对自身实力有清醒认识。
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* @ x9 b$ H. |, c$ i8 `17、小团体化:6 w( a# G5 Y2 k3 R5 r, Z: h* H
曾版:你通过建立关系来限定自己。
% u) h0 @0 H0 ?6 ?4 ]* o伍版:大隐隐于婚,小隐隐于床。 m8 R" R% t, |& m
伍说:隐者深闺。* ?& O& g7 z9 F
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18、敌意的攻击:
! f1 D" Q1 e3 ~' m曾版:你进入争斗以隐藏不愉快的情感。8 X# K7 B; Q7 Y% t1 G/ q9 Q
伍版:张三买了一瓶矿泉水,喝了一口,骂:“假的!”“怎么假的?”“它兑水了!”
6 d/ d, ?( H, l7 k. r* O伍说:欲加之罪,何患无词。
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! m3 X; ~( G+ j. N9 |19、替换:
, R; M4 n: E' A曾版:你感到跟一个人亲近,但却转变为亲近另一个人或者状态。
: s& y+ X9 e# V, j! `伍版:张三降生,他父亲病倒了,回到家后,他母亲很辛苦,这边儿是丈夫,这边儿是孩子,都得管。给这边儿喂喂奶,那边儿喂喂药,喂喂奶,喂喂药,喂喂药,喂喂奶。他爸爸特壮,这孩子吃错药了。
$ ~; g1 @1 U$ e8 t9 W0 u% L0 Q伍说:忙中出错。
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20、象征化:: d: g- s/ }4 h1 k9 M
曾版:你赋予一些心理功能以不合理的意义。
- g% [! R: q; A4 U1 {伍版:听说梦见上天摸月亮最好,代表能当皇上,我都梦见四千多回了,咋还在这儿卖报纸呢?) I! Y' R' U1 } l0 w/ B! ]% B
伍说:我每次做梦都有艳遇。
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21、凝缩:
0 m% z, a( h$ O+ q7 y曾版:你把完全不同的想法聚在一起,使它们成了整体。2 X8 E2 A7 U( D. X% F$ h h
伍版:喝着咖啡就大蒜,秋水共长天一色。/ J& N6 ?6 K) q5 W8 Y3 V" Y
伍说: 感官统合,意境幽远。4 L7 \7 B' ?( E% M! V
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