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《心理月刊》2月号第120页9 c( s K( I' ^5 k
8 P* S- n7 I7 z+ X精神分析理论中,防御机制是很有意思的一部分,简单说就是每个人在成长过程中,都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的,也可以是不成熟的、脆弱的,这些措施就是防御机制。防御机制的强度,约等于人格的强度。
" G; [% }# D4 a/ C 心理学家曾奇峰老师,把这101种防御机制译成中文,并在讲课时举例予以说明,使我们获益良多。
* ^: Q4 ]* O% ^' N$ x7 p4 O伍罡老师试着用搞笑的方式演绎一下这些防御机制。心理月刊自2011年1月号起,连载着101种防御机制的“曾/伍结构版”,众乐乐也。
; U( D# j) p0 }; o4 p 特约支持人:老伍(注:曾奇峰翻译版,简称曾版;老伍的搞笑版,简称伍版;老伍的说明版,简称伍说)
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1、投射:
+ u" T9 P( g& e- o# ]3 c# W 曾版:你把自己的东西加到别人身上。
( |8 T# j3 d# ^! x 伍版:小男孩问妈妈:“我到底是从哪里来的?”妈妈支支吾吾遮遮掩掩地解释了半天从受精到分娩的过程,儿子听完一头雾水地说:“怎么会这样?我的同桌说他是从河北来的!”
% z- y4 |) W' n3 h* g3 X Z 伍说:妈妈调子起高了。
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2、内射:
& U5 b& w0 L+ E 曾版:你形成了一个他人的意象。
! \: s6 ]* V. j7 F. @5 y5 m 伍版:我要了份鱼翅炒饭,用了三双筷子楞没找着鱼翅,叫来服务员:“你能告诉我鱼翅在哪吗?”服务员叫来厨师,厨师眼珠子一瞪:“我叫鱼翅!”
9 @8 s6 A$ m, P3 q; B1 K 伍说:他人告诉你,鱼翅炒饭一定是用鱼翅炒的饭,其实也可以是名叫鱼翅的人炒的饭。
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3、幻觉:
2 d& C0 M; k; F, H, U5 V$ R- q 曾版:你看到或者听到你想听到或者看到的,包括愿望、评论、想象或者批评等,没有现实检验。: p; {6 {2 E% N0 l
伍版:看这人的脸长得多精神呀,眼睛长得跟丸子似的,耳朵长得跟饺子似的,鼻子长得跟蒜似的,头发跟粉丝儿似的,胡子跟海带似的,豆皮的嘴,蚕豆的牙,整个一个东北乱炖的脑袋。
4 F, W& [5 [) ~7 |. [ 伍说:饿狠了。 ( D5 K7 \3 W$ e7 \0 i
6 q+ G* i: p4 N 4、投射性认同:三种使用方式
- q4 n+ S! V9 G5 ~* h r/ `7 s) a a)曾版:投射了如此之多的自己给他人,以至于造成了他或者她的巨大改变;
! _0 @( B* p5 ? n: _3 M 伍版:我说的话,大伙儿是愿意听啊,是愿意听啊,还是愿意听啊?我绝不强求!
9 y% a$ D' q6 I4 _ 伍说:十面埋伏。
+ V# A+ ?& c) f8 u5 Q b)曾版:刺激他人产生你的不愉快情感(“痛苦的恋人伙伴”,把自己压抑的东西投射给别人。)+ j S$ h5 y4 f
伍版:人家给了我一张15元的钱!我听说人民币出新版的了,可好像上面印着都是毛主席呀!这上面怎么印着芙蓉姐姐?不行!我得把这钱花出去!我到了远郊,用这钱买了一块钱的板栗,卖板栗的小贩拿过钱看了半天,揣兜里了。我净偷着乐了,等回家一看,人家找了我两张七块的!
# g9 I5 c% C6 ~1 u6 p 伍说:天下大同。
3 K8 t2 c) ^! z$ k- _! A c)曾版:刺激他人产生你的不愉快情感,加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。" R, n* U) f7 E' F% Z3 h. t
伍版:我在酒吧喝酒,喝太多了,想上厕所,于是掏出一张纸条来写上:“我是黑社会的,我往里边吐了口痰。”把这张条儿压在我的杯子上,然后上厕所去了。回来一看,杯子没人敢动,还在那儿,我拿起杯来又喝了一口,看见纸条上有别人写的字:“我不是黑社会的,我也吐了口痰。”真恶心!我要先看纸条就对了。我就忘了这茬儿了,先喝了一口。, h. n+ W. m7 F( }- [
伍说:属于没事找抽型的。
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5、投射性指责:
- E' i# L Z" N1 T& V$ j 曾版:你因为自己的问题不公正地指责他人。
1 o- Q' ^4 G+ K9 l( M 伍版:你无耻的样子颇有我年轻时的神韵。6 a. x7 Z1 s1 g$ n. \( k" D
伍说:忆往昔峥嵘岁月稠。
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, g2 B7 Z, d Z1 |" r/ l 6、否认:假设你自己感知到了现实:; u" l! w4 [+ H+ B+ q
a)曾版:本质否定:尽管现实明确存在仍加以否认。- V+ h! g% ?( [' R. S
伍版:我也想出人头地,实在是当时太淘气,我差400分没考上北大。' j9 y' Z* B# C' s N
伍说:北大逃过一劫。5 p" x6 |4 f* A7 j7 g/ ?7 Q6 d) M
b)曾版:行为中的否认:用行为象征性地说,“那个肮脏的现实并不是真的!”! j& t8 p ?0 W. y
伍版:早餐里吃到刷锅的金属丝很正常,这正说明我们食堂是严格按照先刷锅后做饭的顺序操作的!) X/ J$ J9 D3 n3 C0 i$ w
伍说:心中有佛,铁丝奈我何?9 `. x, Q& z9 ]
c)曾版:幻想中的否认:坚守不正确的信念,所以不愿意看到现实。2 C8 \" k- ~0 p0 p% x
伍版:“我抽烟稍微多一点。后来看电视有个健康节目,说抽烟有害健康,容易猝死。吓坏了我了。一咬牙一跺脚,打今天起------不看这节目了!
1 n M$ I. R$ m% {/ J 伍说:这是正宗的防御。
+ ~. k% `1 P) c6 w2 i d)曾版:言语上的否认:使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。9 q9 ]# t3 S0 ~/ s
伍版:我没什么大毛病,就是时不时闹个小三灾儿------非典、艾滋、癌。
5 G+ ?6 T+ R' X4 c/ q$ s 伍说:革命的乐观主义。! u! \: q( J L! O: I* o0 ^0 @
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7、失区别:(自体-客体混乱):7 o3 o f- g! s& A; O' E
曾版:你变成了别人要你变成的那个人。(为了避免被指责,所以和别人混在一起。)
5 Z( y/ O; N8 f% E: r& {; W 伍版:老王赛狗爱作弊,有一次刚给狗喂完药,被老李发现了:“你怎么给狗吃药?”“不是,这是钙片儿,给你来一片,我也来一片,没事……”然后王先生偷偷跟狗说:“好好跑,现在除了我跟老李,没人追得上你。”
, n/ s4 N. M9 t+ z 伍说:这个谎言的成本也太大了。
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" T$ a, R" s8 m! c0 j% f 8、分裂:7 O& ]+ _" u. j( Z9 ]8 V! ]
曾版:你认为一些人是完全可恨的,另一些人是完全可爱的。或者,你现在恨着你爱过的魔鬼。(只见树木不见森林,偏听偏信,一叶障目)( U. E2 A- u5 a5 r2 ^* o
伍版:有一个女演员主动和导演潜规则了,第二早上那女演员跳脚骂街:“你怎么不早说你是动画片导演啊!”5 V, p2 D7 l1 ~" _
伍说:宁可错杀,绝不放过!
0 z8 j# w1 @ C) L4 Z0 C9、泛灵论:" x; S4 b' s# t9 ]5 n+ I) Q
曾版:你将人类的属性给与非人类。" A: t. u+ z3 m
伍版:寿星:“玉帝!玉帝!~有点事儿。”
5 w; }) r. C! K3 i 玉皇大帝:“怎么了,寿星?”- i0 I3 [/ w* B1 D& p7 M6 B
寿星:“您有榔头和钉子吗?借我使使。我的梅花鹿把栏杆给咬坏了。”' @, ~ Y/ ~/ P! x
玉皇大帝:“寿星,我怎么跟你说的,那鹿你骑不要紧,你得喂呀!~”. B0 N5 H; O9 O( Z1 ?& w
伍说:这寿星好像隔壁二大爷。
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! D4 E: |) l% L: v' j w3 d10、去生命化:
( F" x, Y$ R7 _& m: _曾版:你看到的那个人不是人,所以你不必担忧。
' V+ d5 S) ]) |+ q- s! c伍版:上帝急了,把烟头儿一扔,褂子一脱,一巴掌宽护心毛,胸口还纹着两条带鱼。
( }0 o |' i% w: i$ [ J伍说:这上帝挺眼熟。8 n5 S- o: C, F% K. L
: W% C1 v, N, X V! Z11、反向形成:
* c" z$ R( T$ B3 F2 K' _! M$ s曾版:你有相反的感觉。! t2 C2 s0 G1 L$ U0 D( Y
伍版:我眼前闪过许多英雄人物的光辉形象,有一位西门大官人,专门解决青年妇女的就业问题;还有爱好摄影的陈老师(陈冠希)------& ~1 W6 `2 S0 v2 Y6 Z* b' Y, S2 N- Q
伍说:“英雄”所见略同。, d+ z9 Q8 h# t, q$ G
8 g- l- }! b4 f+ L5 h5 P12、抵消与仪式:. C: G5 ]! E; F1 K
曾版:你做着违背良心(超我)的事情。或者你做让自己感到内疚的事,作为弥补你又在另外的象征形式上惩罚自己。
9 A, @9 o) x" e伍版:李四吃早点,要了两碗馄饨,刚端上来,李四就闭眼,嘴里念叨:“感谢上帝赐我的馄饨!”然后划了个十字架,一睁眼~:“哎!谁给我端走了!!”李四告诫他儿子:下次记住了,圣经上写着:吃馄饨时别人闭眼你再闭眼。
( W) Z* S9 q# F$ t" K% k+ x3 c伍说:圣经啥都管。0 M5 D3 a0 d* q0 r8 \" c
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13、隔离(情感):
4 F# |2 ]( s' I曾版:你不注意自己的情感。' w0 ^) ^. F: X, z: O
伍版:田二飞起来,大头朝下奔着马路牙子就去了,拿脑袋跟这石头做了一个轻微的较量……田二输了。
# |) b; q2 z. k: Y0 E伍说:谈笑间,哪管他血肉横飞。
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. v! A" O9 b, ?7 n0 A14、外化:
5 l: N( I$ S' w( n* ^曾版:你认为“社会”批评你,而事实上是你感到内疚。3 ]2 j* v2 T8 O9 h6 g. Y' u! q
伍版:我们都开车回北京了,曾老师他身份比我们高,他看我们开车,瞧不起我们,自个蹬自行车回去了。1 f) p j% ?4 \/ B j/ s5 h: U
伍说:自己把别人甩了,找个理由让自己心安。% E% q! c, R& U7 ]' X& }5 A% y
5 {( W* J+ x; o# t15、转向自身:
& `3 K7 d& }6 b' @% S, X2 o5 a$ v% ~曾版:你对某个人生气,转而攻击或者杀掉自己。
: Y" d6 s' s% v5 e+ A伍版:此处不留爷,自有留爷处;处处不留爷,爷去投铁路(卧轨)。
9 t+ u) u% }0 _& b, h, I伍说:本事不大,还挺暴烈的。
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16、消极主义:( a% a2 q# o2 |' v# \4 C7 Z8 A
曾版:你拒绝合作,并且以谦卑的态度对待他人。
$ R. X2 E! i4 A4 U4 _伍版:我要不是打不过你们,我早翻脸了。
$ d* V" P8 R/ V u6 \! r: x$ z伍说:对自身实力有清醒认识。+ O9 F! F* u/ \* W
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17、小团体化:. V/ J5 n: m) E. t5 C( C
曾版:你通过建立关系来限定自己。- e% Q" L4 |4 L% F5 p3 Y
伍版:大隐隐于婚,小隐隐于床。
6 I0 a* x) z8 J& }! U% r2 X P伍说:隐者深闺。
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18、敌意的攻击:
8 O m. l# W! X. n+ M5 c曾版:你进入争斗以隐藏不愉快的情感。
# u {! C5 B( x+ R( _3 z( Z伍版:张三买了一瓶矿泉水,喝了一口,骂:“假的!”“怎么假的?”“它兑水了!”7 M% d- d8 [; l1 n: g( g
伍说:欲加之罪,何患无词。1 T9 I: y; f7 ~4 Y8 H
* o ?: j k& U19、替换:
0 C; B+ T; B1 X4 A曾版:你感到跟一个人亲近,但却转变为亲近另一个人或者状态。
' u2 e# E: b: D; O- h伍版:张三降生,他父亲病倒了,回到家后,他母亲很辛苦,这边儿是丈夫,这边儿是孩子,都得管。给这边儿喂喂奶,那边儿喂喂药,喂喂奶,喂喂药,喂喂药,喂喂奶。他爸爸特壮,这孩子吃错药了。) ^4 i7 K9 k1 K0 T" O
伍说:忙中出错。
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20、象征化:
, S9 |# z; _/ j* F& r, C p曾版:你赋予一些心理功能以不合理的意义。& {3 |& L+ E. f v5 e
伍版:听说梦见上天摸月亮最好,代表能当皇上,我都梦见四千多回了,咋还在这儿卖报纸呢?$ y& T/ [; V' n7 G" G1 X
伍说:我每次做梦都有艳遇。. j4 M" q T/ ~* P
' E! c, O* g% Z. ]: L1 J+ n21、凝缩:
0 |: L3 I d( r/ L曾版:你把完全不同的想法聚在一起,使它们成了整体。
) y# \# C5 I0 |, Q! @ l伍版:喝着咖啡就大蒜,秋水共长天一色。' J# h' E0 t; e; b( T
伍说: 感官统合,意境幽远。
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