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《心理月刊》2月号第120页
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精神分析理论中,防御机制是很有意思的一部分,简单说就是每个人在成长过程中,都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的,也可以是不成熟的、脆弱的,这些措施就是防御机制。防御机制的强度,约等于人格的强度。
' }5 b: S0 e/ S3 Q! e# ? 心理学家曾奇峰老师,把这101种防御机制译成中文,并在讲课时举例予以说明,使我们获益良多。
' c9 _" a- u6 W+ j1 E伍罡老师试着用搞笑的方式演绎一下这些防御机制。心理月刊自2011年1月号起,连载着101种防御机制的“曾/伍结构版”,众乐乐也。
( T% [0 \( b% O# l3 @ 特约支持人:老伍(注:曾奇峰翻译版,简称曾版;老伍的搞笑版,简称伍版;老伍的说明版,简称伍说)
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1、投射:
" E. C k" F, E 曾版:你把自己的东西加到别人身上。
7 i, P* s0 O4 ^% K7 y* O 伍版:小男孩问妈妈:“我到底是从哪里来的?”妈妈支支吾吾遮遮掩掩地解释了半天从受精到分娩的过程,儿子听完一头雾水地说:“怎么会这样?我的同桌说他是从河北来的!”
- e; I( }8 c* y n+ I 伍说:妈妈调子起高了。
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' u2 |. F, U4 [. R+ [7 b& M 2、内射:
$ [3 o2 z% t+ ~: z" A5 R* {% h1 R0 ? 曾版:你形成了一个他人的意象。( R1 o/ b8 ^% A% Z( N- M* H& N
伍版:我要了份鱼翅炒饭,用了三双筷子楞没找着鱼翅,叫来服务员:“你能告诉我鱼翅在哪吗?”服务员叫来厨师,厨师眼珠子一瞪:“我叫鱼翅!”, z! |5 h: s( k/ k- I5 }
伍说:他人告诉你,鱼翅炒饭一定是用鱼翅炒的饭,其实也可以是名叫鱼翅的人炒的饭。
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3、幻觉:
# k) E Y: P* k$ @ 曾版:你看到或者听到你想听到或者看到的,包括愿望、评论、想象或者批评等,没有现实检验。
1 ^4 g# t; P8 k# E5 v# Y 伍版:看这人的脸长得多精神呀,眼睛长得跟丸子似的,耳朵长得跟饺子似的,鼻子长得跟蒜似的,头发跟粉丝儿似的,胡子跟海带似的,豆皮的嘴,蚕豆的牙,整个一个东北乱炖的脑袋。' Y& R) _3 ~7 d4 q7 O9 K) p, G
伍说:饿狠了。
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4、投射性认同:三种使用方式
. C1 n- f7 E/ I+ u4 v1 ? a)曾版:投射了如此之多的自己给他人,以至于造成了他或者她的巨大改变;
l3 N7 i* J% H$ v7 p 伍版:我说的话,大伙儿是愿意听啊,是愿意听啊,还是愿意听啊?我绝不强求!- Z: O8 M' j% M7 }
伍说:十面埋伏。
. S8 I1 }: x# Q$ ~' z6 t b)曾版:刺激他人产生你的不愉快情感(“痛苦的恋人伙伴”,把自己压抑的东西投射给别人。)
/ A, K. y9 F6 \$ t9 y0 V+ F 伍版:人家给了我一张15元的钱!我听说人民币出新版的了,可好像上面印着都是毛主席呀!这上面怎么印着芙蓉姐姐?不行!我得把这钱花出去!我到了远郊,用这钱买了一块钱的板栗,卖板栗的小贩拿过钱看了半天,揣兜里了。我净偷着乐了,等回家一看,人家找了我两张七块的!
: B8 u: d: y5 h- `0 L 伍说:天下大同。 |0 x. O: L* G, p6 c0 C
c)曾版:刺激他人产生你的不愉快情感,加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。6 r; q) H8 K! |
伍版:我在酒吧喝酒,喝太多了,想上厕所,于是掏出一张纸条来写上:“我是黑社会的,我往里边吐了口痰。”把这张条儿压在我的杯子上,然后上厕所去了。回来一看,杯子没人敢动,还在那儿,我拿起杯来又喝了一口,看见纸条上有别人写的字:“我不是黑社会的,我也吐了口痰。”真恶心!我要先看纸条就对了。我就忘了这茬儿了,先喝了一口。
7 n4 |8 o, \2 H7 Q 伍说:属于没事找抽型的。0 ]: ~& N: }5 z+ m) C6 ^9 z9 M) j. ?
! H8 J9 _ |; [ 5、投射性指责:
- X) ?& {) L0 q9 o" k* [# } 曾版:你因为自己的问题不公正地指责他人。! z5 k! r; j: {) l
伍版:你无耻的样子颇有我年轻时的神韵。) w+ T/ ]( [+ g8 M5 r
伍说:忆往昔峥嵘岁月稠。
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/ l. j& z9 L5 d/ e* w& t 6、否认:假设你自己感知到了现实:% n0 H% v* x; B- @/ t
a)曾版:本质否定:尽管现实明确存在仍加以否认。
8 N2 S7 F- X* }# a" B+ V 伍版:我也想出人头地,实在是当时太淘气,我差400分没考上北大。
0 b( S' H/ S! J f$ p2 i0 x0 g 伍说:北大逃过一劫。
" d+ |5 E2 l/ \: p5 [8 }; W- n b)曾版:行为中的否认:用行为象征性地说,“那个肮脏的现实并不是真的!”
4 ~8 Z9 H( B, j% r 伍版:早餐里吃到刷锅的金属丝很正常,这正说明我们食堂是严格按照先刷锅后做饭的顺序操作的!
, J) @) r3 h ~$ ]" e2 a 伍说:心中有佛,铁丝奈我何?# p. t. y$ W3 k9 I. ^( b7 h
c)曾版:幻想中的否认:坚守不正确的信念,所以不愿意看到现实。
' h2 p; }" A4 u& D$ C1 }3 C 伍版:“我抽烟稍微多一点。后来看电视有个健康节目,说抽烟有害健康,容易猝死。吓坏了我了。一咬牙一跺脚,打今天起------不看这节目了!% e* [6 Q4 x8 Z5 c
伍说:这是正宗的防御。9 H# P0 g5 r6 L6 d1 x5 d
d)曾版:言语上的否认:使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。" G! ]9 Z: o# u( m( q
伍版:我没什么大毛病,就是时不时闹个小三灾儿------非典、艾滋、癌。
/ ?' E2 A; C$ J! Z' I$ I/ V 伍说:革命的乐观主义。
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7、失区别:(自体-客体混乱):! A& }4 @9 J+ u6 r' m, U. U6 t) _
曾版:你变成了别人要你变成的那个人。(为了避免被指责,所以和别人混在一起。)- b4 e |' q |
伍版:老王赛狗爱作弊,有一次刚给狗喂完药,被老李发现了:“你怎么给狗吃药?”“不是,这是钙片儿,给你来一片,我也来一片,没事……”然后王先生偷偷跟狗说:“好好跑,现在除了我跟老李,没人追得上你。”8 `4 w# H/ T) X7 v; @; T' o
伍说:这个谎言的成本也太大了。8 O* k" p y) l& ]0 t. D$ n1 {
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8、分裂:3 C3 x# D0 s" g# P, d
曾版:你认为一些人是完全可恨的,另一些人是完全可爱的。或者,你现在恨着你爱过的魔鬼。(只见树木不见森林,偏听偏信,一叶障目)
2 C* a& h* x' G! H, m 伍版:有一个女演员主动和导演潜规则了,第二早上那女演员跳脚骂街:“你怎么不早说你是动画片导演啊!”
7 P7 j% v0 a" ~$ P2 r. i 伍说:宁可错杀,绝不放过!- y0 z: |9 r6 `! g
9、泛灵论:
' G- J S/ l5 V9 Q( p曾版:你将人类的属性给与非人类。
1 q3 P3 o- J( ?( k; n伍版:寿星:“玉帝!玉帝!~有点事儿。”8 K W; J7 |. B0 Z4 L9 [5 G8 x
玉皇大帝:“怎么了,寿星?”- J' c$ U9 G: {# _# n% Y
寿星:“您有榔头和钉子吗?借我使使。我的梅花鹿把栏杆给咬坏了。”
7 w, q% p( T4 U" }( Y9 [& {+ ` 玉皇大帝:“寿星,我怎么跟你说的,那鹿你骑不要紧,你得喂呀!~”
, v: F9 E- t: ~; J: s* J伍说:这寿星好像隔壁二大爷。+ a0 M, Y" Z" y; E
% D+ { b1 g& ]) h0 j( r/ x4 `10、去生命化:4 Z2 J/ a+ Y- z* V1 K7 x: D7 q
曾版:你看到的那个人不是人,所以你不必担忧。
6 ]6 o, x9 g1 H* t5 }伍版:上帝急了,把烟头儿一扔,褂子一脱,一巴掌宽护心毛,胸口还纹着两条带鱼。5 A+ }# g9 ?/ @) v# Z
伍说:这上帝挺眼熟。
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/ ~5 y4 n/ h/ ?) }11、反向形成:! T- I( K) Z; u
曾版:你有相反的感觉。
# k) P8 E) Z+ k* p6 X0 V5 ?伍版:我眼前闪过许多英雄人物的光辉形象,有一位西门大官人,专门解决青年妇女的就业问题;还有爱好摄影的陈老师(陈冠希)------
7 P) k. X( j8 }4 X2 p) B. j伍说:“英雄”所见略同。
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; _) {0 L0 D& W12、抵消与仪式:4 Z+ h' x# f% p
曾版:你做着违背良心(超我)的事情。或者你做让自己感到内疚的事,作为弥补你又在另外的象征形式上惩罚自己。
6 P1 [; Y" U; A v3 p5 A伍版:李四吃早点,要了两碗馄饨,刚端上来,李四就闭眼,嘴里念叨:“感谢上帝赐我的馄饨!”然后划了个十字架,一睁眼~:“哎!谁给我端走了!!”李四告诫他儿子:下次记住了,圣经上写着:吃馄饨时别人闭眼你再闭眼。. l4 y3 h1 T/ }& d, e ^9 k, p
伍说:圣经啥都管。$ Y, B" e5 a2 n+ o; j& I* r. G4 r
4 Z, U: l! z @/ B$ a3 R13、隔离(情感):
* }2 [' X" j, Y9 F0 a6 f, Y2 h) \曾版:你不注意自己的情感。2 g0 Z3 T+ W) }3 }
伍版:田二飞起来,大头朝下奔着马路牙子就去了,拿脑袋跟这石头做了一个轻微的较量……田二输了。9 f" w' }1 b; F1 a
伍说:谈笑间,哪管他血肉横飞。
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2 ]: Z/ @' z2 ^8 [, R- f) m7 X ~14、外化:( }3 Q& @- f! F* ~! O, r
曾版:你认为“社会”批评你,而事实上是你感到内疚。0 o! O4 S! G* b$ s1 _
伍版:我们都开车回北京了,曾老师他身份比我们高,他看我们开车,瞧不起我们,自个蹬自行车回去了。7 [0 |/ g4 M. b$ v( j
伍说:自己把别人甩了,找个理由让自己心安。7 f1 h( [& {! x1 E! n
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15、转向自身:* }% b5 P0 \3 O
曾版:你对某个人生气,转而攻击或者杀掉自己。3 e7 Y% Q' g2 m- r# z2 [
伍版:此处不留爷,自有留爷处;处处不留爷,爷去投铁路(卧轨)。
) {3 v, {: k) A3 v, |伍说:本事不大,还挺暴烈的。' I' n' Y c# r$ ?! |
! o' m. ?7 l- d% O9 l5 y7 L16、消极主义:& U, C& F/ R8 Y
曾版:你拒绝合作,并且以谦卑的态度对待他人。" ?4 r* ]3 A* b9 s: [& o) \
伍版:我要不是打不过你们,我早翻脸了。: T1 o: |% x7 ~4 s9 [! T& N
伍说:对自身实力有清醒认识。- }9 N) R4 K u; O# j! G. k
, E9 I1 d5 p- A {3 _$ p17、小团体化:& B- T/ Y% h# v8 [, S8 u
曾版:你通过建立关系来限定自己。$ o J& p( M1 d9 {' X
伍版:大隐隐于婚,小隐隐于床。
C r: j8 }, n" _: {* w伍说:隐者深闺。% C/ I( C y! m6 w; n
6 n( Y8 Y& t: L3 B, H; z' q18、敌意的攻击:
% E- x A8 P9 T2 u. f曾版:你进入争斗以隐藏不愉快的情感。
) Z% W5 b% g+ D- V+ F伍版:张三买了一瓶矿泉水,喝了一口,骂:“假的!”“怎么假的?”“它兑水了!”
! L4 z6 Z) E. R+ J伍说:欲加之罪,何患无词。+ r; X h& W5 i$ a: z- d
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19、替换:) U/ V8 k) J: U( c) h1 B
曾版:你感到跟一个人亲近,但却转变为亲近另一个人或者状态。
8 X" K( R& V+ ]伍版:张三降生,他父亲病倒了,回到家后,他母亲很辛苦,这边儿是丈夫,这边儿是孩子,都得管。给这边儿喂喂奶,那边儿喂喂药,喂喂奶,喂喂药,喂喂药,喂喂奶。他爸爸特壮,这孩子吃错药了。
( X. m: a! t% q2 u; j5 }伍说:忙中出错。
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20、象征化:* `+ J. F) @* c/ b8 f. P. B" i
曾版:你赋予一些心理功能以不合理的意义。9 v _6 ]6 K$ I6 X
伍版:听说梦见上天摸月亮最好,代表能当皇上,我都梦见四千多回了,咋还在这儿卖报纸呢?! T' t+ C" {( ~- y! d2 ^, ?" H8 g
伍说:我每次做梦都有艳遇。
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; ~& }2 W: v- k& k0 [. g21、凝缩:
! @( H, }# G6 s0 A6 y+ u曾版:你把完全不同的想法聚在一起,使它们成了整体。
1 z- Z7 ~+ f) ^- h" _伍版:喝着咖啡就大蒜,秋水共长天一色。
6 h5 S; y3 g6 B伍说: 感官统合,意境幽远。& y9 d/ P6 Z4 w1 w* w5 O& J
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