增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
(一)挑前面的位子坐
(二)练习正视别人
' Y5 z, \* o5 l. y' L* L(三)把你走路的速度加快25%
% }: n. `" e: t2 e* n# I+ I5 L3 y(四)练习当众发言
（五)咧嘴大笑。
增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
: U; h* F% S* S( w; x; F1 G第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
) K& M5 F9 `3 `& j9 s3 U第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
8 X* S# _" ^6 K- x/ U第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
. C( d3 x( Z  F以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓