增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
(一)挑前面的位子坐
(二)练习正视别人
& j6 j+ y. K# w# o1 m8 B(三)把你走路的速度加快25%
(四)练习当众发言
（五)咧嘴大笑。
增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
+ o% ^8 o. g6 B第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
% l3 {" G& Q! A, V: _; |2 G0 ?第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
1 @0 }. O. S( T6 `7 R* N' S以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓