注意力障碍的应对方法

社工哥哥

1.调整不注意或注意力散漫
1 t  }' ?/ Y; v; B, @" ]* G& T‧将座位安排在文静的同学旁边，或可成为模范的同学旁边。
‧安排在 老师最容易注意到的座位。
$ H) R+ e8 ^- F1 L: h  t$ r‧依注意集中力，适当地减少课题及时间的分配量。（使用提醒时间的装置）
/ G" S6 `, Y5 [4 ~‧为了能让子女完成课题，将复杂的问题，分为易懂的细部性问题﹔帮助子女达成简单的目标。
‧指示要简略、明确。
  Q' a& d( V6 j/ ~2 D  [. M; K‧为了能继续完成课题，给予个别讯号。
& x$ `5 ^+ a6 y0 p4 A2.调整冲动性
‧不论何事，让孩子坐下来进行。
! a0 w( R: h4 S2 {‧给孩子偶尔离开座位的机会。
‧当完成一项作业时，应给孩子暂时休息的时间。
‧若散漫且匆匆忙忙的做完课题，则请孩子再做一次确认。
‧若孩子进行事情的速度较慢，为了让孩子完成课题，给他充分一点的时间。
3.调整过动行为（与调整不注意或注意力散漫相同）
* o+ n  K- m9 I8 f6 z8 _) h) Y‧ 将座位安排在文静的同学旁边，或可成为模范的同学旁边。
2 }. M, @0 R3 U: S4 u; b& |' b- s7 {‧ 安排在 老师最容易注意到的座位。
: N1 T7 U. m/ L‧ 依集中力，适当的减少课题及时间的。（使用提醒时间的装置）
‧ 为了能让子女完成课题，将复杂的问题，分为易懂的细部性问题。
8 Y, c1 \6 P) E" q9 Q‧ 帮助子女达成简单的目标。
‧ 指示要简略、明确。
‧ 为了能继续完成课题，给予个别讯号。
4.调整情绪
; V0 S' x0 b) g  x+ [. s3 ^‧ 给予鼓励。
‧ 常常赞美好的行为与工作结果。
# m/ C  o3 _0 I/ s* A, K, l‧ 若子女出现紧张焦虑的现象，应用非威胁性的方法，以柔和的口气与他对谈。
. e. C( T# e' n: G4 A6 X‧ 应常常制造与子女静下来谈话的时间。
‧ 如子女处于孤立状态或过度害羞，则鼓励孩子多与班上同学多点互动。
‧ 发现有挫折感时，应多给予鼓励。
‧ 找出受到压力的原因，防止情绪爆发，及减少压力与课业量，尽量给予鼓励。
. k7 I$ H% j- Q  B# i5.帮助参与组织与建立计划的训练
‧ 在学习方面，准备有设计分类的笔记簿。
‧ 监督课材的使用量。
& X5 ?/ m+ s' K  {; V) W2 ]‧ 定期检查书桌与笔记簿的整洁，如有脏乱现象应采取鼓励的方式，而非为责备的方式。
‧ 为了让子女在家也能看到教科书，可多准备一份备用教科书。
‧ 帮助子女建立短期的计划。
$ m1 V1 T" ^& z- `‧ 若患有视觉、运动障碍，请勿责备字迹不够漂亮或工整，而是鼓励熟练打字技术。
6.社会性训练
‧ 赞美适当的行为。
& x4 t& Q5 X4 o3 Z7 E‧ 注意观察如何处理与朋友之间的待人处事。
0 y; n. c% x9 U! d7 t; D- y‧ 订定社会性行为目标与奖励计划。
‧ 鼓励与其它同学进行同心协力的学习方式。
‧ 让他参与小团体的社会技巧训练课程。
! D% C8 ]+ n$ k‧ 尽可能多赞美子女。

wyc

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