|
|
美国著名心理学家杰克·布朗研究后认为：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。因为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”。- d l" G5 ]- c# R, x6 c5 U
q
8 P- v! C9 Q# Y6 j' C1 w 1、不穿易皱的麻质衣服。! S' \, @* W; { B3 O8 O+ U7 e' ~
不少专家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。) d! V( V; P0 V7 U+ Q, r1 B. |5 Y4 ?' T" T
提醒：秋季是抑郁症的高发期，这个时期高发的抑郁症在临床上称为“秋季抑郁症”。) S" l" } _1 l' p
心理学家认为，这与气温不定、花木凋零、草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关……% ~& V. y/ T" M/ [9 z' E% \& ~) Q/ d- G; F' c
" G/ \! c( X7 y9 R
2、不穿硬质衣料衣服。
- |" b8 D9 H% A8 Z6 l 硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。8 p5 L: U$ C6 X0 v7 h9 O [3 ?8 V$ G; t5 z( N; ?: L
. R2 C# h' [3 A
! ~7 s, q5 U( Q T$ _7 ]6 { x 3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。 x8 M. m: f# X7 {5 `; ? y9 P) Y, G7 }) u
在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。) V. S; B0 ~( F4 u' s* S
W X4 g( {4 {0 D5 e
4、不系领带。+ P4 n% a3 e$ t; K) \
. @9 O: ] T9 d 不系领带能减轻束缚的感觉。$ W; Z% R2 K% m: }
3 i' w' v6 N* e* I% D 特别提示：秋天寒暖交替、早晚温差加大、冷热交锋频繁。白天暑去爽来，很是宜人;夜晚寒邪下注，室内暑湿上蒸，二者相交在一起，对人体健康干扰甚大。所以，秋凉时分应该注意以下三点…… |
|
|清流社工网
( 苏ICP备19044186号-1 )
发表于 2009-10-27 14:19
