老年人的生理转变
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1、体能上的转变 :头发灰白、牙齿脱落;视觉的毛病如视觉模糊(老花)、白内障;听觉的毛病如听觉不灵敏、耳聋等;记忆力方面,经常记得以前的往事而容易忘记最近发生的事情;身体脆弱,容易因轻微碰撞而造成骨折;手脚动作日趋缓慢。
9 y9 t6 d! M" X# m% L1 @2 |2、慢性疾病的增加 :常见的慢性疾病如高血压、糖尿病、关节炎、心脏病等。亦有部分老人患上精神病如抑郁症、老年痴呆症。
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3 |4 }$ V. D" O; M3 Z k c老年人的心理转变
" p) p& A7 w" f- _1、个人方面 " [! ?/ Q9 @, l9 e$ n
· 退休、年老使老人在权力与角色方面有所改变,由照顾者变为被照顾的人。
7 r; L5 j: k( @% a% Z0 Z% a2 K· 在经济方面,由主动的付出变为被动的接受。加上生理的退化,使老人的活动能力降低,如不善用时光,终日无所事事,生活空虚,更带来无助及无奈的感觉。
- G, A* a9 A0 f( j· 老化过程也为老人带来体态的萎缩,自我形象降低,造成自卑感或缺乏自信。
. M1 z" U% k, u: }8 F/ y1 X2、与家人的关系 " d% K& W, \, J# g% \
· 家人外出工作或上学,不免为老人带来一份孤寂的感觉,如遇上配偶死亡,老人更加孤单及缺乏安全感。
% N8 ^# ?( g/ Y! g8 d2 r4 n· 有时这些感受会导致行为的表现是刻意挑剔家人或凡事噜噜苏苏,藉以引人注目,减低被人遗忘的感觉。
$ f. I/ ^8 }. }5 b6 I: g· 家人的关怀,对老人的情绪及健康至为重要。 $ Z( n3 f2 d- ^) P
3、与朋辈的关系 * S, A, E0 e2 d# g0 ?
· 老人了累积数十年的人生经验和个人习惯,有时候较难接受别人所持不同的意见,过于以自我为中心的老人在人际关系方面,也需要很大的适应。
3 L5 X8 |( r; j· 如能建立良好的社交关系,老人们又能成为对方的良伴。
7 {( c% w J D4、社会方面 6 J1 W/ N% u. k5 v h4 V( ?
· 社会对老人的一些刻板及负面印象,也影响老人的自我形象。
( r' j Y, h! {+ {) Q· 现代社会对传统不重视,经济占主导地位,对老人的照顾不足,都令老人产生无助感,觉得自己对社会已是没有用,对家人更是一个包袱。 ( O- Q# c, v- p# X* b
· 社会人士的关心,对老人的情绪及健康起重要作用。 ( C/ }& B9 R6 s7 d3 q' j2 A
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0 n# ^0 e3 m. ~8 U老年人的需要 5 _" d$ T: n) B: y' k
1、健康的身体 # M/ |0 u. I: i4 k* r1 Q# U: k L* s: }7 j
· 长寿而不健康,对老人而言,除了是自己负担也是家人的负担。 5 F/ M9 B* u; D5 ^
· 老人需要协助面对疾病,也需要认识及预防疾病。 9 K) ~; B* ?6 E x
2、经济独立
) _0 d: @* A4 Z) k6 [· 金钱除了维持基本的生活质素,也是参与社交活动的其中一个重要元素。 6 O/ r, M) ?9 ]! P7 {5 z( @
· 此外,金钱对老人而言也是仍然拥有权力和地位的象征。 % f# b3 A% }6 Z5 c9 @( c3 ~
3、扩阔社交圈子
7 I2 y8 z" \) N( U· 老人需要与社会保持接触,需要别人的关怀和认同,肯定自己的存在价值 ; `& T2 O3 u( P0 z/ ` x& A' ?
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在沟通上的守则
) L+ S* b2 l$ t1、保持尊重、友善和诚恳的态度。
* r, y. m& X/ a5 _5 G, s' w2、要有耐性,有充足的时间,避免作仓促的解释。 4 m0 p1 _6 `1 V7 ~! g
3、在分析老人话语时宜小心谨慎,在老人未完成表达时不能胡乱下判语。 3 c5 ]6 f4 g6 r D
4、避免与老人争辩,因为此举会促使对方沉默不言及趋向自卫。 ' {3 u% i n7 n! `
5、尽量选择较少受干扰的地点与老人交谈。 8 P1 |- t! ?( H9 L ~/ |% [7 z' c
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. p/ J5 u: b& ^5 N- k0 ^1 v" K与老人谈话的艺术
! d% N. p- y B. T1、如何展开话题?
* |) P! j2 O4 p# m# |- 在这里的生活习惯吗? 平时有什么活动? 近来身体如何?
+ O& i, s+ z K" p" X5 ^, L2、如何引导出老人的感受? * C5 F. i+ x; }% |6 H& [2 j1 `2 Y! g: V
- 你对这件事有什么看法?觉得如何? 你为何这样想? 你是否觉得……? $ {1 \; U5 K" ~0 D; D
3、如何打破老人的沉默? ( b5 ]+ J( g% N
- 当老人讲完时,答以“唔唔”,然后等待老人继续下去。
& E8 n; j, `+ S1 {2 o- 重复老人最后讲的话或其中几个字,然后等老人继续下去。 ( t, G$ A4 b* i
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! i9 r( k/ V8 \" Q+ F0 G与老人沟通技巧(要)
/ I+ L3 B6 b! g/ r4 N3 Q) a1、谈话要简短,多听少发言,做一定的笔记。 " b# C2 n9 \' B) b
2、在谈话的同时,留意老人说话的语气、表情及非语言上的讯息,为了解老人而听 ; M; k) |. u) n% h* O
3、当你不明白老人在说什么,应该坦白询问。
$ c# Z) E6 c) c' Q4、运用非语言的方法与老人沟通。例如:拍拍老人的肩膀、点头表示认同、握住老人的手等等。 ( Y' j: ]: j# T; R( t E
5、给老人适当的欣赏及鼓励。
9 q' N5 J% S1 }, M1 m6、当老人说话时,不要东张西望,宜目注老人并表现出你是乐于聆听他们所讲的事物。
7 o, C" [3 n" ]+ s7 Y! U6 E7、在谈话结束后,应就老人所谈的内容作适当的整理,以便在下次谈话时能采取主动并吸取老人所谈的经验。
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$ H+ \% a5 C' i x3 P8 z令老人反感的语句(不要)
8 \6 \0 N* L& w1、命令式 “你不要哭”、“再努力些”…… 会令老人抗拒、逃避、自卫,因为老人们在过去是惯于做主的。
3 [+ N# `6 F" F% t, c2、说教式 “你应该这样”…… 会令老人羞耻、内疚及不满。
" e, n# t% b' [ ~: |; t3、争辩式 “事实是这样”、“你这样不对”……. 会令老人自卫、反驳及不敢坦言心曲。
: B! B, O6 T# k# i0 d" D5 D2 e8 U4、批评式 “你自己破坏了”……. 会令老人自卑及反抗。
3 ` I: j& A, N0 b" w/ a! J/ y5 U5、分析式 “你都是因为怕媳妇才会这样做”…… 会令老人愤怒、不安及自卫。 9 L" [9 F& R: B6 j3 }7 P
6、逃避式 “我们不要说这些了”…….. 会令老人感到被拒绝而不敢坦言。
# R. _% X8 Z! V4 |8 |' X7 ?& _7、责问式 “你为何不这样做”…… 会令老人觉得你对他或她不信任、不尊重。 9 S& I4 v; h/ j$ V7 A/ ~3 \
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自愿工作者在探访老人前的准备
6 ?$ t6 I- u* x! _1、清楚了解此次探访的目的、内容及对象资料; # _; c( W) K. J2 p
2、探访前保持身体健康,心境开朗,维持稳定情绪,并作足够的心理准备去应付探访时可能出现的问题和突发事件。若探访前有任何事件导致服务者情绪不安或身体不适,应与组织者联络商讨。
# c* K( ^- B& y# i1 D3、探访前如遇到暴雨警告或恶劣天气,请先于组织者联络,确保是否如期进行探访。 / N, b* i1 ]$ J; `7 k' ^7 p1 d! H
4、保持仪表整洁
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* F" D( C1 m- E8 h注意事项 * w' g* d" E( g+ F# p+ D p8 r
1.老人因神经细胞数目减少,所以应变能力较差,对冷热刺激反应变慢、怕冷,应注意避免烧、烫伤,应安排舒适安静的睡觉环境。
$ g& s4 M& @# n$ b2.老年人较不容易入睡,且容易醒过来,应安排舒适安静的睡觉环境 * d& S9 J- S) x9 y
3.因消化道功能的改变、牙齿脱落、口水分泌减少、影响老人对食物的消化、吸收,所以食物要选择容易消化且采少量多餐(或是两餐之间给予准备点心),避免油炸、粗糙刺激性食物,同时要多喝水,以免引起泌尿道结石。
4 _. ~/ ?) J8 c* x0 N4.由于血液循环变慢,易造成起立性低血压,所以老人改变姿势时要慢慢的。
2 ^. X' j# L6 c. O& B5.老人骨质逐渐流失,除补充钙质外,行动宜小心,预防跌倒造成骨折。 & F( Q/ u+ K. R
6.因皮脂腺分泌减少,皮肤干燥,老人洗澡水温度要适宜,少用肥皂,以免皮肤因抓痒引起发炎,沐浴后可以使用润肤乳液擦拭皮肤。 * O1 }% t9 \* v* c
2 P& {1 C" o8 s3 \* A【对老年人视、听觉的退化,生活照顾宜注意下列事项】:
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% R G& ^, N# R! \- Q' [1.面对着老人说话,速度放慢并以手势协助老人了解。 " \7 m, u! {& ]- V$ n
2.在语调方面,勿以高音喊叫,老人不易接收,必要时请教医师使用助听器。
6 |7 X; K+ j9 T" ?) F: s/ D, [3.在走廊转角必须安装灯光,两边应有扶手以协助老人行走,夜间应保持适合的照明。 , v! T% M7 j3 ^
4.楼梯每一阶梯应有不同色带,以免老人因视力不佳,分不清楚阶梯而摔倒。
, t: X' R0 o* V) k! |5.盥洗室内应注意地面不可太滑,马桶亦以坐式的为佳,而且周围要有扶手。
# {- \4 _8 M" B2 h9 {6.老人视力减退,所以室内光线要充足,常用物品放于固定位置,配戴适当的眼镜,看书报选择较大字体或使用放大镜,弥补视力之不足 |